Salah satu hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, terutama saat ini. Salah satu dari banyak manfaat teh serai adalah meningkatkan respons kekebalan tubuh Anda. Membuat teh serai itu mudah, asalkan Anda bisa memegang batangnya. Teruslah membaca untuk mengetahui teh serai buatan sendiri yang akan membangunkan Anda dengan kebaikan yang tajam.
Manfaat Teh Serai
Bagian serai yang paling umum dimanfaatkan adalah pangkal batang atau bagian putihnya. Ini bisa dicincang dan ditambahkan ke saus salad, tumisan, sup, atau semur. Ini juga merupakan bumbu yang bagus untuk ayam dan ikan. Anda bisa menggunakan bagian hijaunya dalam teh. Sangat baik dicampur dengan teh hitam atau hijau atau sebagai teh tersendiri. Tidak tahu cara membuat teh serai? Kami punya resep mudah yang bisa dibuat oleh peminum teh mana pun.
Resep teh serai buatan sendiri adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda pada tingkat puncak. Pengobatan tradisional Latin menunjukkan bahwa ia dapat menenangkan saraf, menurunkan tekanan darah dan membantu pencernaan. Tanaman ini mungkin juga memiliki sifat antimikroba, antioksidan dan anti-inflamasi. Penelitian menunjukkan bahwa hal itu mungkin bermanfaat dalam melawan kanker. Bonus potensial lainnya termasuk melawan PMS, membantu penurunan berat badan, dan menjadi diuretik alami.
Meskipun tidak satu pun dari klaim ini yang terbukti, teh jeruk yang nikmat ini merupakan wahyu yang menyenangkan dan menenangkan seperti secangkir teh panas apa pun.
Cara membuat teh serai
Resep teh serai buatan sendiri semudah memanen beberapa batang tanaman. Anda juga dapat menemukannya di supermarket eksotik, ahli herbal, atau sebagai ramuan kering di toko makanan kesehatan setempat. Batangnya dapat dicincang dan dibekukan untuk disimpan sebagai teh serai buatan sendiri.
Beberapa pembuat teh menyarankan penggunaan air kemasan atau air yang diubah sifatnya untuk membuat teh serai, tetapi bisa juga dibuat dengan air keran. Jika suka, Anda bisa mendiamkannya semalaman dan mengeluarkan sedikit gas untuk meningkatkan rasa teh lembut ini.
Untuk membuat resep teh serai, ambil tiga batang herba, teko berisi air panas, dan pemanis apa pun pilihan Anda.
- Cuci batangnya dan buang lapisan luarnya.
- Potong batangnya menjadi potongan-potongan kecil.
- Rebus air Anda dan biarkan batangnya terendam selama sepuluh menit.
- Saring bahan padatnya dan tuangkan ke dalam cangkir teh.
Dimaniskan dengan sedikit madu atau agave dan dihiasi dengan perasan lemon , resep teh serai ini akan mendetoksifikasi dan menyegarkan Anda. Rasa tajam dan aroma jeruk mengharumkan interior Anda dan memberikan semua manfaat teh dengan wangi dan nikmat.