Dengan aroma jeruknya yang menyenangkan, lemon balm hampir tidak membutuhkan manfaat lainnya. Namun lemon balm telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad. Apa saja manfaat ramuan ini? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kegunaan obat lemon balm.
Apa itu balsam lemon herbal?
Lemon balm adalah ramuan abadi dari keluarga mint, Lamiaceae . Balsem lemon herbal berasal dari Eropa tengah-selatan, Mediterania, dan Asia Tengah. Saat ini, tanaman ini telah dinaturalisasi di sebagian besar wilayah Amerika.
Seperti kerabatnya mint, lemon balm memiliki aroma yang berbeda, meski lebih beraroma jeruk. Dibudidayakan setidaknya sejak abad ke-16 , daun lemon balm telah lama digunakan untuk menyeduh teh dan memberi rasa pada makanan, serta dalam pengobatan tradisional dan alternatif.
Tanaman lemon balm digunakan untuk apa?
Seperti disebutkan, kegunaan lemon balm mulai dari kuliner hingga pengobatan. Lemon balm digunakan dalam makanan sebagai penyedap es krim, hidangan buah, dan permen. Ini sering dikombinasikan dengan peppermint sebagai pelengkap rasa dalam teh. Ini juga digunakan dalam masakan ikan dan, yang mengejutkan, ini merupakan bahan dalam ketimun Spreewald, yang dianggap sebagai acar ketimun terbaik di dunia.
Penggunaan obat lemon balm
Ada banyak kegunaan obat untuk lemon balm. Herbal lemon balm dikatakan dapat membantu meringankan gangguan pencernaan seperti kembung, kolik, gangguan pencernaan, dan mual.
Kegunaan obat lain dari lemon balm adalah untuk menghilangkan stres dan kecemasan. Untuk tujuan ini, minyak esensial lemon balm sering digunakan dalam aromaterapi. Manfaat lainnya yaitu membantu mengatasi masalah tidur dan kegelisahan pada anak.
Lemon balm juga dipercaya berperan sebagai antioksidan untuk meredakan gejala akibat penyakit seperti diabetes, penyakit degeneratif kronis seperti Parkinson dan Alzheimer, serta penyakit kardiovaskular.
Lemon balm juga telah digunakan untuk meredakan kram menstruasi dan gejala PMS. Dikatakan juga untuk mengobati sakit kepala dan sakit gigi.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa penggunaan lemon balm dapat membantu mengurangi peradangan.
Terakhir, para peneliti telah mempelajari kemungkinan bahwa menggunakan lemon balm pada tanda-tanda awal sakit pilek dapat membantu menghilangkan noda lebih cepat.
Mengenai manfaat lemon balm
Meskipun para juri belum mengetahui beberapa manfaat lemon balm, bagi rata-rata orang dewasa yang sehat, menggunakan ramuan tersebut untuk mengatasi ketidaknyamanan ringan yang tercantum di atas mungkin aman. Seperti biasa, sebelum menggunakan ramuan ini atau ramuan lainnya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.
Meski secara umum dianggap aman, penggunaan obat lemon balm dapat menimbulkan efek samping seperti reaksi alergi, pusing, sakit kepala, mual, sakit perut, suhu tubuh, dan muntah.
Gunakan lemon balm hanya untuk waktu yang singkat; ambil cuti seminggu untuk setiap tiga minggu penggunaan.