Lewatlah sudah hari-hari ketika waktu senggang anak-anak biasanya hanya berupa keluar rumah dan menyelami alam. Saat ini, seorang anak lebih cenderung bermain game di ponsel pintar atau komputer dibandingkan berlari di taman atau bermain kick-the-can di halaman belakang.
Keterpisahan antara anak dan alam telah menimbulkan sejumlah permasalahan yang secara kolektif disebut sebagai gangguan defisit alam. Apa itu gangguan defisit alam dan apa pengaruhnya bagi anak Anda?
Baca terus untuk mengetahui bagaimana kekurangan alam merugikan anak-anak dan dapatkan tips tentang cara mencegah gangguan defisit alam.
Apa itu gangguan defisit alam?
Jika Anda belum membaca apa pun tentang topik ini, Anda mungkin bertanya-tanya, “Apa itu gangguan defisit alam?” “. Jika Anda pernah membaca artikel tentang ini, Anda mungkin bertanya-tanya, “Apakah gangguan defisit alam itu nyata?”
Anak-anak masa kini semakin jarang menghabiskan waktu di luar ruangan, dan dampak fisik dan emosional terhadap kesehatan mereka disebut gangguan defisit alam. Ketika anak-anak tidak terpapar dengan alam, mereka kehilangan minat dan keingintahuan terhadap alam. Dampak dari gangguan defisit alam sangat berbahaya dan sayangnya sangat nyata.
Pengaruh Gangguan Defisit Alam
“Gangguan” ini bukanlah diagnosis medis, melainkan istilah yang menggambarkan akibat nyata dan tidak wajar dalam kehidupan seorang anak. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak lebih sehat secara fisik dan mental ketika menghabiskan waktu di alam, termasuk di taman.
Ketika kehidupan mereka ditandai dengan kurangnya alam, maka konsekuensinya sangat buruk. Penggunaan indera mereka berkurang, mereka mengalami kesulitan dalam memperhatikan, cenderung menambah berat badan, dan lebih banyak menderita penyakit fisik dan emosional.
Selain dampak gangguan defisit alam terhadap kesehatan anak, dampak lingkungan di masa depan harus dipertimbangkan. Penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengidentifikasi diri sebagai pemerhati lingkungan memiliki pengalaman transenden di alam. Ketika anak-anak tidak terlibat dengan alam, kecil kemungkinannya mereka akan mengambil langkah aktif sebagai orang dewasa untuk melestarikan alam di sekitar mereka.
Cara Mencegah Gangguan Defisit Alami
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mencegah gangguan defisit alam pada anak-anak Anda, Anda akan senang mengetahui bahwa hal itu sangat mungkin dilakukan. Anak-anak yang mempunyai kesempatan untuk merasakan alam dengan cara apa pun akan berinteraksi dan terlibat dengannya . Cara terbaik untuk menghubungkan anak-anak dan alam adalah dengan mengajak orang tua kembali terlibat di alam bebas. Mengajak anak-anak mendaki, ke pantai, atau berkemah adalah cara yang bagus untuk memulai.
“Alam” tidak harus murni dan liar untuk bisa bermanfaat. Mereka yang tinggal di kota bisa pergi ke taman atau bahkan kebun. Misalnya, Anda bisa membuat kebun sayur bersama anak Anda atau membuat taman bermain alami untuk mereka. Sekadar duduk di luar sambil menyaksikan awan berlalu atau mengagumi matahari terbenam juga bisa mendatangkan perasaan bahagia dan damai.