Berkebun bisa menjadi saat damai, relaksasi dan ketenangan. Pada intinya, ini dapat memberi kita waktu tenang yang kita perlukan di dunia yang penuh dengan teknologi dan jadwal yang menuntut. Namun, apakah berkebun bisa digunakan untuk meditasi? Meskipun jawaban atas pertanyaan ini mungkin berbeda dari orang ke orang, banyak yang setuju bahwa meditasi berkebun bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga. Bermeditasi sambil berkebun dapat memungkinkan para petani menjelajahi tanah serta batin mereka.
Tentang Berkebun Meditatif
Meditasi dapat memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda. Definisi umum mencakup fokus pada perhatian, rasa ingin tahu, rasa syukur, dan intuisi. Berkebun sebagai meditasi bisa disengaja atau tidak disengaja. Faktanya, penyelesaian tugas sehari-hari yang semakin meningkat secara alami dapat mengarah pada pengembangan hubungan yang lebih dekat dengan Bumi dan alam.
Proses merawat taman membutuhkan kesabaran dan komitmen. Saat tanaman tumbuh, tukang kebun belajar cara merawatnya dengan baik. Atribut-atribut ini juga penting dalam berkebun meditatif, di mana para penanam dengan sengaja memperhatikan makna metaforis taman, serta metode penanaman yang digunakan.
Bermeditasi sambil berkebun sangat ideal karena berbagai alasan. Yang paling penting, ruang taman bisa jadi cukup tenang. Berada di alam terbuka memungkinkan kita menjadi lebih membumi. Hal ini sering kali membuat pikiran kita menjadi tenang. Pikiran yang tenang sangat penting untuk membangun keadaan mengalir untuk berpikir bebas. Selama waktu ini, mereka yang bermeditasi mungkin merasa perlu untuk bertanya, berdoa, mengulang mantra, atau teknik favorit lainnya.
Berkebun meditasi lebih dari sekadar mengolah tanah. Dari benih hingga panen, petani dapat lebih memahami setiap tahap kehidupan dan pentingnya hal tersebut. Dengan menyelesaikan tugas berkebun tanpa gangguan, kita akan lebih mampu mengeksplorasi pikiran dan emosi kita sendiri lebih dalam. Introspeksi ini membantu kita mengenali kekurangan kita sendiri dan perlunya perbaikan.
Bagi banyak dari kita, melakukan meditasi berkebun adalah cara terbaik untuk belajar menghargai dan bersyukur terhadap lingkungan kita dan orang lain.