Nenek moyang kita telah membuat obat sendiri hampir selama spesies kita ada. Tidak peduli dari mana asalnya, sirup buatan sendiri dan obat-obatan lainnya adalah hal yang umum. Saat ini, membuat sirup kesehatan kekebalan tubuh sendiri memungkinkan Anda mengontrol kandungan obat-obatan dan menghindari bahan pengisi, gula, dan bahan kimia yang tidak perlu. Selain itu, sirup herbal mudah disiapkan dan dapat dibuat dari bahan-bahan yang biasa ditemukan di kebun atau tanaman hijauan.
Penguat Kekebalan Tubuh Umum
Anda tidak harus berada di tengah pandemi untuk menghargai kesederhanaan dan kesehatan membuat sirup penambah kekebalan tubuh Anda sendiri. Secara historis, umat manusia telah membuat obatnya sendiri hampir sejak kita pertama kali mengambil langkah pertama. Kita bisa belajar satu atau dua hal dari kakek-nenek kita dan nenek moyang lainnya yang tahu bagaimana caranya tetap bugar dan sehat.
Hampir semua dari kita mengetahui manfaat pola makan sehat, banyak istirahat, dan olahraga teratur agar tetap sehat. Memilih makanan yang tepat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, begitu pula dengan membuat sirup kesehatan kekebalan tubuh.
Hampir semudah membuat smoothie, sirup herbal menggunakan bahan-bahan yang dikenal memiliki berbagai khasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ini dapat mencakup buah beri atau buah-buahan, herba , rempah-rempah, dan bahkan gulma umum seperti dandelion . Beberapa bahan umum adalah:
- cuka sari apel
- jus jeruk
- Elderberi
- Kembang sepatu
- jahe
- Pinggul merah muda
- mullein
- Echinacea
- Kayu manis
Menggabungkan beberapa bahan ini merupakan hal yang umum, karena masing-masing bahan memiliki sifat yang berbeda.
Meskipun Anda bisa menggunakan air keran atau air suling untuk memasukkan sirup Anda, bahan pokok dapur umum lainnya juga bisa menemani ramuan pilihan Anda. Jika ingin sirup yang manis bisa menggunakan madu. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, cobalah minyak kelapa yang akan membantu melembapkan tenggorokan dan mulut kering akibat pilek atau flu.
Anda juga bisa memilih untuk mengonsumsi alkohol, seperti wiski atau vodka. Umumnya dikenal sebagai hot toddy, sirup yang mengandung alkohol juga dapat membantu Anda tidur. Tergantung pada tanaman yang digunakan, Anda mungkin perlu merebus bahan tersebut dengan biji, buah beri, atau kulit kayu.
Pada dasarnya, Anda membiarkannya mendidih hingga pekat, menyaring bagian yang renyah atau berdaging, dan menambahkan bahan pensuspensi.
Sirup dasar untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
Ada banyak resep sirup buatan sendiri. Yang sangat sederhana menggabungkan elderberry, kulit kayu manis, jahe, dan akar echinacea. Kombinasi tersebut menghasilkan ramuan yang sangat kuat yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Rendam keempat bahan dalam air secukupnya hingga terendam selama kurang lebih 45 menit. Kemudian gunakan kain katun tipis untuk menyaring potongannya. Tambahkan madu secukupnya dan simpan dalam wadah kaca tertutup rapat setelah sirup mendingin.
Di tempat sejuk dan gelap, cairan dapat bertahan hingga tiga bulan. Gunakan satu sendok teh setiap hari untuk anak-anak atau satu sendok makan untuk orang dewasa.
Penafian : Konten artikel ini dimaksudkan untuk tujuan pendidikan dan berkebun saja. Sebelum menggunakan atau menelan ramuan atau tanaman APAPUN untuk pengobatan atau tujuan lainnya, harap berkonsultasi dengan dokter, ahli herbal medis, atau profesional lain yang sesuai untuk mendapatkan nasihat.