Ginseng ( Panax sp.) adalah salah satu tanaman herbal yang paling umum digunakan di dunia. Di Asia, obat ginseng sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Di Amerika Utara, penggunaan herbal ginseng sudah ada sejak zaman pemukim awal, yang menggunakan tanaman tersebut untuk mengobati sejumlah penyakit. Apakah ginseng baik untuk Anda? Apa pendapat para ahli medis tentang penggunaan ginseng untuk kesehatan? Mari kita jelajahi!
Ginseng sebagai tanaman obat
Di Amerika Serikat, ginseng sangat populer, nomor dua setelah Ginkgo biloba . Faktanya, ginseng dimasukkan ke dalam berbagai produk seperti teh, permen karet, keripik, minuman kesehatan, dan tincture.
Ginseng sebagai obat dipuji karena banyak penyembuhan ajaibnya dan telah digunakan sebagai antidepresan, pengencer darah, dan penambah sistem kekebalan tubuh. Para pendukungnya mengklaim bahwa hal itu meringankan kondisi mulai dari infeksi saluran pernapasan atas hingga kecanduan gula darah tinggi.
Para ahli memiliki pendapat beragam mengenai penggunaan ginseng untuk kesehatan. Sebuah artikel yang diterbitkan oleh University of Rochester Medical Center menyatakan bahwa sejauh ini, sebagian besar klaim mengenai manfaat ginseng dalam pengobatan tidak berdasar. Namun sisi positifnya, laporan tersebut menyatakan bahwa ginseng terbukti menurunkan kadar gula darah bila diminum dua jam sebelum makan. Ini bisa menjadi kabar baik bagi penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, ginseng tampaknya meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh pada hewan, namun klaim tersebut belum dibuktikan pada manusia. Pusat Penelitian Pengobatan Herbal Tang di Universitas Chicago mengatakan ada potensi kegunaan terapeutik ginseng, termasuk mengatur gula darah dan metabolisme karbohidrat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa herbal ginseng mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk sifat antioksidan, menghilangkan stres, meningkatkan ketahanan fisik, dan mengurangi kelelahan pada pasien yang menjalani kemoterapi. Namun, penelitian tersebut tidak meyakinkan dan diperlukan lebih banyak penelitian.
Menggunakan obat ginseng dengan aman
Seperti semua pengobatan herbal, ginseng harus digunakan dengan hati-hati.
Jangan berlebihan saat mengonsumsi ginseng , karena ramuan tersebut hanya boleh digunakan dalam jumlah sedang. Herbal ginseng dalam jumlah besar dapat memicu efek samping seperti jantung berdebar-debar, agitasi, kebingungan, dan sakit kepala pada beberapa orang.
Tidak disarankan menggunakan obat ginseng jika Anda sedang hamil atau pascamenopause. Ginseng juga tidak boleh digunakan oleh penderita tekanan darah tinggi atau yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
Penafian : Konten artikel ini dimaksudkan untuk tujuan pendidikan dan berkebun saja. Sebelum menggunakan atau menelan ramuan atau tanaman APAPUN untuk pengobatan atau tujuan lainnya, harap berkonsultasi dengan dokter, ahli herbal medis, atau profesional lain yang sesuai untuk mendapatkan nasihat.