Dunia berbeda dibandingkan beberapa bulan lalu. Saat saya menulis ini, virus corona menyebar ke seluruh dunia, mendatangkan malapetaka dan menghancurkan kesehatan serta kehidupan. Sistem rumah sakit kewalahan, jadi hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Ramuan herbal mungkin menjadi kunci dari beberapa hal ini. Teh yang mampu melawan virus dapat menjadi garis pertahanan pertama Anda di saat penyakit begitu merajalela.
Teh herbal untuk kesehatan
Perawatan diri selalu menjadi inti kehidupan yang dijalani dengan baik. Menggunakan teh herbal untuk kesehatan adalah praktik kuno yang harus bangkit kembali. Jika ini cukup bagi nenek moyang kita, pasti ada sesuatu dalam latihan ini. Teh terbaik untuk melawan virus berbeda-beda tergantung gejalanya, namun sebagian besar memiliki sifat antioksidan tinggi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Saya pikir kita semua berusaha melakukan yang terbaik untuk tetap sehat hari ini. Menjaga jarak sosial, sering mencuci tangan, dan menghindari menyentuh wajah dapat membantu mencegah penularan virus. Namun salah satu cara terbaik untuk menghindari, atau setidaknya meminimalkan, efek ini adalah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Banyak tanaman teh , terutama varietas hijau, kaya akan L-theanine, yang dapat meningkatkan produksi sel T, pembasmi penyakit kecil di tubuh Anda. Sejumlah tumbuhan juga mengandung khasiat yang meningkatkan kekebalan tubuh. Echinacea adalah pencegahan terhadap flu musiman yang cukup umum dan mengurangi gejala. Herbal lain yang dapat dicoba yang akan meningkatkan kemampuan tubuh Anda melawan virus adalah:
Teh untuk diminum saat Anda sakit
Jika Anda sudah meminum teh dan berusaha tetap sehat tetapi masih tertular virus, jangan panik. Kebanyakan kasus ringan seperti flu parah. Namun, jenis teh yang diminum saat Anda sakit dapat membantu Anda merasa lebih baik.
Menambahkan suplemen pada teh apa pun, seperti jahe, madu, atau lemon, akan membantu meredakan gejala virus. Panas akan menghangatkan Anda dari dalam ke luar dan minum teh akan meningkatkan asupan cairan, yang diperlukan saat Anda sakit.
Teh yang berbeda baik untuk meredakan gejala tertentu. Teh untuk diminum saat Anda sakit mungkin termasuk:
- Peppermint – melemaskan dada dan menenangkan tenggorokan
- Jahe – baik untuk masalah perut tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi
- Isatis – Obat Cina untuk infeksi virus dan demam
- Astragalus – Obat herbal Tiongkok lainnya untuk mengurangi rasa sakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Elderberry – Mengurangi gejala pilek dan flu secara umum
- Chamomile – Membantu meningkatkan kualitas tidur
Menggunakan teh untuk melawan virus
Tidak ada bukti ilmiah bahwa ada teh yang lebih baik untuk melindungi dari virus; Namun, negara-negara kuno seperti Cina dan India telah menggunakan teh herbal selama berabad-abad dan memberikan hasil yang baik. Beberapa teh yang efektif, seperti echinacea, rasanya sangat tidak enak dan akan mendapat manfaat dari teh peppermint yang juga bermanfaat.
Buat campuran pribadi Anda untuk mengatasi berbagai gejala dan meningkatkan respons kekebalan Anda. Resep yang bagus adalah elderberry, teh hijau, rosehip, sage, dan echinacea. Selain teh, lawan virus dengan tidur nyenyak, berolahraga, memperbanyak asupan vitamin D, dan mengonsumsi makanan seimbang. Semua langkah ini dapat memberikan manfaat yang luar biasa dalam mencegah, atau setidaknya meminimalkan, gejala virus.
Penafian : Konten artikel ini dimaksudkan untuk tujuan pendidikan dan berkebun saja. Sebelum menggunakan atau menelan ramuan atau tanaman APAPUN untuk tujuan pengobatan atau tujuan lainnya, harap berkonsultasi dengan dokter, ahli herbal medis, atau profesional lain yang sesuai untuk mendapatkan nasihat.