Il Ginseng ( Panax sp.) è una delle erbe più comunemente usate al mondo. In Asia, il ginseng medicinale risale a secoli fa. Nel Nord America, l’uso del ginseng a base di erbe risale ai primi coloni, che usavano la pianta per curare una serie di malattie. Il ginseng fa bene? Cosa dicono gli esperti medici sull’uso del ginseng per la salute? Esploriamo!
Ginseng come pianta medicinale
Negli Stati Uniti il ginseng è estremamente popolare, secondo solo al Ginkgo biloba . Infatti, il ginseng è incorporato in prodotti diversi come tè, gomme da masticare, patatine, bevande salutari e tinture.
Il ginseng medicinale è elogiato per una moltitudine di cure miracolose ed è stato usato come antidepressivo, anticoagulante e rinforzante del sistema immunitario. I sostenitori affermano che allevia condizioni che vanno dalle infezioni delle vie respiratorie superiori alla dipendenza dall’alto livello di zucchero nel sangue.
Gli esperti hanno opinioni contrastanti riguardo all’uso del ginseng per la salute. Un articolo pubblicato dal Medical Center dell’Università di Rochester afferma che finora la maggior parte delle affermazioni riguardanti i benefici medicinali del ginseng sono infondate. Tuttavia, il lato positivo è che il rapporto afferma che il ginseng ha dimostrato di abbassare i livelli di zucchero nel sangue se assunto due ore prima di un pasto. Questa potrebbe essere una buona notizia per le persone con diabete di tipo 2.
Inoltre, sembra che il ginseng migliori la resistenza e rafforzi il sistema immunitario negli animali, ma tali affermazioni non sono state stabilite negli esseri umani. Il Tang Center for Herbal Medicine Research dell’Università di Chicago afferma che esistono potenziali usi terapeutici del ginseng, tra cui la regolazione dello zucchero nel sangue e il metabolismo dei carboidrati.
Alcuni studi indicano che il ginseng a base di erbe può avere alcuni benefici per la salute, tra cui proprietà antiossidanti, sollievo dallo stress, migliore resistenza fisica e riduzione dell’affaticamento nei pazienti sottoposti a chemioterapia. Tuttavia, gli studi non sono conclusivi e sono necessarie ulteriori ricerche.
Usare il ginseng medicinale in modo sicuro
Come tutti i trattamenti erboristici, il ginseng deve essere usato con cautela.
Non esagerare quando mangi il ginseng , poiché l’erba dovrebbe essere usata solo con moderazione. Grandi quantità di ginseng alle erbe possono scatenare effetti collaterali come palpitazioni cardiache, agitazione, confusione e mal di testa in alcune persone.
Non è consigliabile utilizzare il ginseng medicinale in caso di gravidanza o postmenopausa. Il ginseng inoltre non dovrebbe essere utilizzato da persone con pressione alta o da coloro che assumono farmaci per fluidificare il sangue.
Dichiarazione di non responsabilità : il contenuto di questo articolo è destinato esclusivamente a scopi didattici e di giardinaggio. Prima di utilizzare o ingerire QUALSIASI erba o pianta per scopi medicinali o per altri scopi, consultare un medico, un erborista o un altro professionista appropriato per un consiglio.