La maggior parte delle persone corre istintivamente ai ripari quando inizia a piovere. Può sicuramente essere un po’ pericoloso rischiare di bagnarsi e prendere freddo. D’altronde la pioggia rilassa? Questo è certamente il caso e puoi trarre beneficio dal sollievo dallo stress che la pioggia fornisce sia godendotela al coperto sia uscendo sotto la pioggia e lasciandoti inzuppare.
In che modo la pioggia riduce lo stress?
Le piogge di aprile portano fiori di maggio e altro ancora. Se trovi rilassanti i giorni di pioggia, non sei solo. La pioggia calma e allevia lo stress in diversi modi:
- Petrichor – La parola per questo profumo unico prodotto quando piove è petrichor. È una combinazione di una serie di composti e reazioni chimiche innescate dalla pioggia che colpisce piante, suolo e batteri. La maggior parte delle persone trova il suo profumo rinfrescante e tonificante.
- Suoni – Una buona pioggia arricchisce i sensi, non solo attraverso l’olfatto ma anche attraverso il suono. Il picchiettio della pioggia sul tetto, sull’ombrellone o, meglio ancora, sulle cime delle foglie è rilassante e rasserenante.
- Purifica l’aria – La polvere e altre particelle presenti nell’aria vengono assorbite dalle gocce di pioggia. L’aria è effettivamente più pulita quando piove.
- Solitudine – La maggior parte delle persone rientra in casa quando piove, il che significa che il tempo fuori offre pace e solitudine, un’occasione perfetta per riflettere. Se qualcosa è particolarmente stressante nella tua vita, i suoni, gli odori e la solitudine di stare fuori sotto la pioggia ti aiuteranno a pensarci.
Cammina o fai giardinaggio sotto la pioggia per alleviare lo stress
Puoi ridurre lo stress legato alla pioggia sedendoti sotto il tetto di un patio o accanto a una finestra aperta, ma perché non uscire e sfruttare al meglio la situazione? Se hai intenzione di camminare o lavorare in giardino sotto la pioggia, assicurati anche di stare al sicuro:
- Rimani in casa se ci sono tuoni o fulmini.
- Vestiti in modo appropriato con indumenti antipioggia che ti manterranno almeno parzialmente asciutto.
- Se ti bagni, evita di stare fuori troppo a lungo, perché potresti sviluppare ipotermia.
- Una volta rientrati, indossa abiti caldi e asciutti e, se senti freddo, fai una doccia calda.
Una passeggiata sotto la pioggia è un ottimo modo per godersi questa parte di natura che troppo spesso nascondiamo, ma anche per cimentarsi nel giardinaggio sotto la pioggia. Alcuni compiti possono essere svolti sotto la pioggia. Ad esempio, è più facile estirpare le erbacce con il terreno fradicio. Approfitta della pioggia per aggiungere fertilizzante. Verrà assorbito immediatamente. Finché non piove troppo forte e non crea acqua stagnante, è anche un ottimo momento per inserire nuove piante e trapianti robusti.