I nostri antenati hanno prodotto le proprie medicine quasi da quando esiste la nostra specie. Non importa da dove provenissero, gli sciroppi fatti in casa e altri preparati medicinali erano comuni. Oggi, preparare i propri sciroppi per la salute del sistema immunitario consente di controllare il contenuto dei farmaci ed evitare riempitivi, zuccheri e sostanze chimiche non necessari. Inoltre, gli sciroppi alle erbe sono facili da preparare e possono essere prodotti da oggetti che si trovano comunemente in giardino o da piante foraggiate.
Rinforzi immunitari comuni
Non è necessario essere nel mezzo di una pandemia per apprezzare la semplicità e la salubrità di preparare il proprio sciroppo per potenziare il sistema immunitario. Storicamente parlando, l’umanità ha costruito la propria medicina fin da quando ha mosso i primi passi. Possiamo imparare una o due cose dai nostri nonni e da altri antenati che sapevano come mantenersi in forma e in salute.
Quasi tutti noi conosciamo i benefici di una dieta sana, di molto riposo e di un regolare esercizio fisico per rimanere in salute. Scegliere gli alimenti giusti può rafforzare il sistema immunitario, così come preparare sciroppi per la salute del sistema immunitario.
Facili quasi quanto preparare un frullato, gli sciroppi alle erbe utilizzano ingredienti noti per varie proprietà di potenziamento del sistema immunitario. Questi possono includere bacche o frutti, erbe , spezie e persino erbe infestanti comuni come il dente di leone . Alcuni ingredienti comuni sono:
È comune combinare diversi di questi ingredienti, poiché ognuno ha proprietà diverse.
Anche se puoi usare l’acqua del rubinetto o l’acqua distillata per infondere il tuo sciroppo, anche altri comuni alimenti di base della dispensa possono accompagnare la tua erba preferita. Se vuoi uno sciroppo dolce, puoi usare il miele. Per ottenere i migliori benefici, prova l’olio di cocco, che aiuta a inumidire la gola e la bocca secche causate da raffreddore o influenza.
Puoi anche scegliere di consumare alcolici, come whisky o vodka. Comunemente noti come hot toddy, gli sciroppi infusi con alcol possono anche aiutarti a dormire un po’. A seconda della pianta utilizzata, potrebbe essere necessario decotto l’oggetto con semi, bacche o corteccia.
Fondamentalmente, lo lasci cuocere a fuoco lento finché non si concentra, filtri eventuali pezzi croccanti o polposi e aggiungi l’agente sospendente.
Sciroppo basico per rinforzare il sistema immunitario
Esistono molte ricette per sciroppi fatti in casa. Uno molto semplice combina bacche di sambuco, corteccia di cannella, zenzero e radice di echinacea. La combinazione si traduce in un elisir molto potente che rafforza il sistema immunitario.
Immergere tutti e quattro gli ingredienti in acqua sufficiente a coprirli per circa 45 minuti. Quindi utilizzare una garza per filtrare i pezzi. Aggiungere il miele a piacere e conservare in un contenitore di vetro ben chiuso una volta che lo sciroppo si sarà raffreddato.
In un luogo fresco e buio, il liquido si manterrà fino a tre mesi. Utilizzare un cucchiaino al giorno per un bambino o un cucchiaio per un adulto.
Dichiarazione di non responsabilità : il contenuto di questo articolo è destinato esclusivamente a scopi didattici e di giardinaggio. Prima di utilizzare o ingerire QUALSIASI erba o pianta per scopi medicinali o per altri scopi, consultare un medico, un erborista o un altro professionista appropriato per un consiglio.