Chiamalo come vuoi, ma la febbre da cabina, la depressione invernale o il disturbo affettivo stagionale (SAD) sono reali. Trascorrere più tempo fuori può aiutare a superare questi sentimenti di depressione. E un modo per incoraggiare te e la tua famiglia a trascorrere più tempo all’aria aperta è creare uno spazio esterno confortevole tutto l’anno.
Come creare un giardino tutto l’anno
È possibile avere uno spazio esterno per tutte le stagioni, anche nei climi freddi? La risposta è si. Aggiungendo semplicemente alcuni elementi di design a un portico o patio esistente, puoi trasformare il tuo luogo di intrattenimento estivo in uno spazio abitativo utilizzabile tutto l’anno:
- Aggiungi calore : un braciere, un braciere o una stufa da patio è un must per allontanare il freddo invernale e rendere più confortevole la seduta all’aperto.
- Includere l’illuminazione – Dalle luci a catena agli apparecchi per esterni, l’illuminazione del patio è essenziale per compensare i tramonti anticipati in autunno e inverno.
- Prova il comfort : sostituisci gli audaci cuscini da patio con stampa hawaiana con cuscini in pelliccia sintetica o lavorati a maglia. Aggiungi delle coperte di lana. Usa i tappeti per dare al patio un’atmosfera più confortevole.
- Crea un paravento – Non lasciare che le fredde brezze invernali rovinino il tuo spazio all’aperto tutto l’anno. Aggiungi tende impermeabili, tapparelle o pianta una fila di sempreverdi per deviare i venti del nord.
- Sedute resistenti alle intemperie : scegli mobili da giardino che non trattengano l’umidità o che possano essere facilmente puliti. Copri i mobili imbottiti o utilizza una scatola da giardino per riporre i cuscini quando non vengono utilizzati.
- Installa una vasca idromassaggio – L’aggiunta perfetta a un giardino tutto l’anno, l’acqua calda di una vasca idromassaggio all’aperto può lenire i muscoli doloranti e aiutare a ridurre lo stress.
Godetevi lo spazio abitativo all’aperto in quattro stagioni
Creare un giardino tutto l’anno è una cosa, imparare a utilizzare lo spazio all’aperto tutto l’anno è un’altra. Prova queste idee per intrattenere all’aperto o semplicemente per attirare la famiglia fuori a prendere una boccata d’aria fresca:
- Pasti – La cucina in giardino non è limitata all’estate. Aggiungi una griglia, un affumicatore o un forno olandese e prova a preparare cibi confortevoli che attaccano le costolette e scaldano la pancia. Prepara una casseruola di peperoncino, la tua zuppa preferita o un abbondante stufato. Completa il pasto con pane di mais fresco o biscotti. Griglia una pizza, arrostisci i marshmallow per s’mores o affumica un petto.
- Divertimento o serata cinema : le moderne opzioni Wi-Fi, streaming e cavo consentono a queste attività, una volta riservate agli interni, di diventare una parte essenziale di qualsiasi spazio esterno tutto l’anno. Riunisci la tua famiglia e i tuoi amici per goderti la tua squadra preferita o organizza una serata accogliente per due mentre guardi un film romantico.
- Riunioni festive : aggiungi decorazioni per Halloween o Ringraziamento allo spazio abitativo all’aperto di quattro stagioni e crea l’atmosfera per il salto delle mele, l’intaglio della zucca o un tradizionale pasto festivo. Decora un albero di Natale all’aperto e goditi lo spettacolo di luci scintillanti mentre ti godi una tazza fumante di cioccolata calda, tè alla menta o caffè aromatizzato.
- Esercizio all’aperto – Non lasciare che le temperature più fresche ostacolino la tua routine di allenamento. Aggiungi altoparlanti o usa le cuffie wireless per riprodurre una melodia rilassante per la tua sessione di yoga quotidiana o un ritmo edificante per il tuo allenamento di aerobica.
Infine, ricorda che il paesaggio può mantenere il tuo giardino visivamente accattivante tutto l’anno. Scegli sempreverdi, erbe ornamentali e piante che producono bacche per fornire cibo e riparo alla fauna selvatica e aggiungere interesse invernale al giardino.