Il Ginseng appartiene al genere Panax . Nel Nord America, il ginseng americano cresce spontaneamente nelle foreste di latifoglie degli Stati Uniti orientali. Si tratta di un enorme raccolto in queste aree, con il 90% del ginseng coltivato nel Wisconsin. A cosa serve il ginseng? È considerato una panacea che può aiutare a migliorare il benessere. I rimedi al ginseng sono molto popolari nella medicina orientale, dove l’erba viene utilizzata per qualsiasi cosa, dal trattamento del comune raffreddore alla promozione della virilità sessuale.
A cosa serve il ginseng?
I rimedi al ginseng si trovano spesso nei negozi olistici o di alimenti naturali. Può essere crudo ma solitamente viene venduto sotto forma di bevanda o capsule. Nei mercati asiatici si trova spesso essiccato. Ci sono molti usi presunti per il ginseng, ma nessuna prova medica reale dei suoi effetti. Tuttavia, i rimedi al ginseng sono un grande business e la maggior parte degli studi sembrano concordare sul fatto che possono effettivamente aiutare a ridurre l’incidenza e la durata del raffreddore.
A seconda di dove vivi, gli usi del ginseng possono spaziare dall’aromaterapia ai commestibili fino ad altri prodotti sanitari. In Asia si trova spesso nel tè, nelle bibite, nelle caramelle, nelle gomme da masticare, nel dentifricio e persino nelle sigarette. Negli Stati Uniti viene venduto principalmente come integratore, promosso per le sue proprietà stimolanti. Tra i tutti i vantaggi ci sono:
- Aumento della capacità cognitiva
- Sistema immunitario migliorato
- Prevenzione dei sintomi respiratori
- Miglioramento delle prestazioni fisiche
- Pressione sanguigna bassa
- Proteggiti dallo stress
Usi più infondati del ginseng affermano che protegge efficacemente il corpo dalle radiazioni, lenisce i sintomi associati all’astinenza, previene l’ispessimento del sangue e rafforza le ghiandole surrenali.
Come usare il ginseng
Non esistono raccomandazioni mediche riguardanti l’uso del ginseng. In effetti, la FDA ha elencato numerosi avvisi di frode sanitaria e non è un farmaco riconosciuto. Tuttavia, è stato approvato come alimento e il National Institutes of Health ha pubblicato un rapporto favorevole nel 2001 indicando che la pianta aveva benefici antiossidanti.
La maggior parte degli utenti lo assume sotto forma di integratore, solitamente essiccato e frantumato in una capsula. Le pubblicazioni di medicina alternativa raccomandano da 1 a 2 grammi (da 0,23 a 0,45 cucchiaini) di radice in polvere da 3 a 4 volte al giorno. Il suo utilizzo è consigliato solo per poche settimane. Gli effetti collaterali possono includere:
- irritabilità
- vertigini
- bocca asciutta
- sanguinamento
- sensibilità della pelle
- diarrea
- delirio
- convulsioni e convulsioni (dosi estremamente elevate)
Suggerimenti per la raccolta del ginseng selvatico
Durante la raccolta , verifica sempre con i funzionari locali della gestione forestale per assicurarti che il luogo da cui stai raccogliendo sia legale . Troverai il ginseng nei luoghi ombreggiati dove dominano gli alberi decidui a foglia larga. Il terreno sarà ricco di humum e moderatamente umido. Il ginseng dovrebbe essere raccolto solo quando è abbastanza vecchio.
Idealmente, la pianta dovrebbe aver raggiunto la fase di crescita a 4 punte in cui ha avuto il tempo di seminare. Ciò è indicato dal numero di foglie composte. Il ginseng americano raggiunge la fase a 4 punte in media in 4-7 anni.
Scava con attenzione attorno alla base della pianta in modo che i sottili peli radicali non vengano danneggiati. Raccogli solo ciò che puoi utilizzare e lascia abbastanza piante mature per produrre semi.
Dichiarazione di non responsabilità : il contenuto di questo articolo è destinato esclusivamente a scopi didattici e di giardinaggio. Prima di utilizzare o ingerire QUALSIASI erba o pianta per scopi medicinali o per altri scopi, consultare un medico, un erborista o un altro professionista appropriato per un consiglio.