Fare giardinaggio durante la gravidanza è un modo divertente per fare l’esercizio necessario per rimanere in salute durante la gravidanza, ma questa forma di esercizio non è priva di rischi. Proteggi te stesso e il tuo bambino evitando lavori pesanti durante le ore più calde della giornata, bevendo molta acqua e indossando un cappello. Ci sono altri due fattori di rischio di cui le donne incinte che fanno giardinaggio dovrebbero essere consapevoli: la toxoplasmosi e l’esposizione chimica.
Come fare giardinaggio in gravidanza
Per le donne incinte, il giardinaggio aumenta il rischio di esposizione alla toxoplasmosi, un grave agente patogeno che causa sintomi simil-influenzali nelle madri e può causare disabilità mentali e cecità nei bambini non ancora nati. La toxoplasmosi si diffonde spesso nelle feci dei gatti , in particolare in quelle dei gatti che vivono all’aperto e catturano, uccidono e mangiano prede, come i ratti . Quando questi gatti depositano le feci nel terreno del giardino, ci sono buone probabilità che stiano depositando anche l’organismo della toxoplasmosi.
Anche i prodotti chimici, come erbicidi e insetticidi, sono fattori di rischio per le donne incinte che fanno giardinaggio. Il cervello e il sistema nervoso del feto si stanno sviluppando rapidamente e un’esposizione significativa durante questo periodo critico può avere un impatto sullo sviluppo del bambino.
È sicuro fare giardinaggio durante la gravidanza?
Non è necessario smettere di fare giardinaggio durante la gravidanza, ma potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche per proteggere te e il tuo bambino. Sii consapevole dei rischi associati al giardinaggio durante la gravidanza e usa il buon senso per evitarli.
Gravidanza e sicurezza in giardino
Ecco alcune precauzioni di sicurezza durante la gravidanza e in giardino per aiutare a mantenere te e il tuo bambino non ancora nato al sicuro in giardino:
- Rimani in casa mentre vengono spruzzati prodotti chimici nel cortile. Gli spray formano un sottile aerosol che fluttua nella brezza, quindi non è sicuro stare all’aperto, anche se mantieni le distanze. Attendi che i prodotti chimici si asciughino prima di tornare in giardino.
- Ove possibile, utilizzare la gestione integrata dei parassiti (IPM), che incoraggia l’uso di metodi non chimici per controllare gli insetti e le malattie del giardino. Quando gli spray sono assolutamente necessari, utilizzare l’opzione meno tossica.
- Tieni i gatti fuori dal giardino il più possibile e presumi sempre che il terreno sia contaminato dalla toxoplasmosi.
- Indossa guanti, maniche lunghe e pantaloni lunghi in giardino per evitare l’esposizione a terreno e sostanze chimiche contaminate. Fare attenzione a non toccarsi viso, occhi o bocca con maniche o guanti sporchi.
- Lavare accuratamente tutti i prodotti prima di mangiarli.
- Lascia la spruzzatura e il sollevamento pesante a qualcun altro.