I giardini utilizzati a scopo terapeutico sono un ottimo modo per curarci e nutrirci, sia che soffriamo di un problema fisico, mentale o emotivo o che semplicemente desideriamo goderci la pace e il relax che troviamo in un giardino. Non c’è posto migliore per diventare tutt’uno con la natura che in un giardino curativo. Allora, cos’è l’orticoltura e come viene utilizzata? Impariamo di più sui giardini curativi per scopi terapeutici e sui benefici terapeutici orticoli che forniscono.
Cos’è l’orticoltura?
Essenzialmente, l’orticoltura è l’esposizione a un ambiente naturale di giardini e piante per assistere a tutti i livelli di guarigione. Osservare la natura e i suoi cicli, schemi e disegni tende a calmare la mente umana, contribuendo al benessere e alla guarigione. Ci sono giardini orticoli progettati per malattie specifiche, così come giardini costruiti semplicemente per calmarci in un mondo stressante.
L’arte di incorporare un ambiente naturale nella guarigione non è una pratica nuova. Le antiche civiltà e varie culture hanno utilizzato l’orticoltura come parte di un regime di guarigione olistico.
Benefici terapeutici orticoli
I benefici terapeutici dell’orticoltura per le persone con difficoltà fisiche, emotive, mentali e sociali sono numerosi. I professionisti dicono che le persone che coltivano e si prendono cura delle piante tendono ad avere più successo in altri aspetti della loro vita.
Oltre a stimolare i sensi , l’ortoterapia tende ad alleviare lo stress, alleviare la depressione, migliorare la creatività, favorire emozioni piacevoli, migliorare le capacità motorie e ridurre la negatività.
I pazienti che si stanno riprendendo da una malattia o da un intervento chirurgico minore e che sono stati esposti ai giardini curativi per scopi terapeutici tendono a riprendersi più rapidamente di quelli che non vi sono stati esposti.
Dove vengono utilizzati i giardini curativi?
L’uso della terapia del giardino ha recentemente ricevuto molta attenzione negli Stati Uniti ed è stato adottato in modo coerente dalle culture orientali. Centri di orticoltura stanno nascendo in tutto il paese in risposta al crescente riconoscimento e accettazione delle terapie naturali.
I centri di salute naturale impiegano spesso orticoltori professionisti, così come le case di cura, le case di gruppo, gli ospedali e i centri di riabilitazione. I pazienti che si stanno riprendendo da un intervento di chirurgia ortopedica e ricostruttiva riacquistano mobilità e forza in un giardino fisico. Anche gli ospedali e le cliniche tradizionali stanno sviluppando giardini terapeutici per favorire una guarigione più rapida dei loro pazienti.
I giardini terapeutici curativi offrono ai pazienti un luogo in cui rilassarsi, ritrovare le forze e consentire al corpo, alla mente e alle emozioni di guarire. Poiché sempre più persone si interessano a metodi di trattamento non invasivi, i giardini curativi e l’orticoltura offrono un’alternativa sicura e naturale ai trattamenti convenzionali. Gli studi rivelano che stare nella natura o anche solo guardare scene naturali può abbassare la pressione sanguigna e la respirazione, calmare un cervello attivo e aiutare a ridurre gli ormoni dello stress. Ridurre i livelli di stress contribuisce a migliorare la salute generale.
Crea un giardino curativo
Che si tratti di terapia fisica, sollievo dallo stress o semplice divertimento, tutti possono trarre beneficio da un giardino curativo . È facile integrarne uno in un paesaggio, tenendo presente l’intenzione di mantenerlo il più confortevole, tranquillo e affascinante possibile.
I progetti dei giardini curativi variano a seconda dell’uso e molti progetti sono disponibili online o in forma stampata. Prima di costruire un giardino curativo, assicurati di sviluppare un piano dettagliato e di visitare alcuni giardini curativi a livello locale per avere un’idea dei tipi di piante che funzionano meglio. Pianifica di incorporare alcune caratteristiche paesaggistiche che forniscano superfici sicure e uniformi su cui camminare e sedersi. Giochi d’acqua che gorgogliano dolcemente possono aggiungere atmosfera e, se possibile, alcune farfalle e piante di uccelli possono completare l’atmosfera tranquilla.