Con il suo gradevole aroma di agrumi, la melissa non ha quasi bisogno di altri benefici. Eppure la melissa viene utilizzata da secoli a scopo medicinale. Quali sono i benefici di questa erba? Continua a leggere per saperne di più sugli usi medicinali della melissa.
Cos’è la melissa alle erbe?
La melissa è una pianta erbacea perenne della famiglia della menta, Lamiaceae . La melissa alle erbe è originaria dell’Europa centro-meridionale, del Mediterraneo e dell’Asia centrale. Oggi si è naturalizzato in gran parte delle Americhe.
Come la sua parente menta, la melissa ha un aroma distinto, anche se più agrumato. Coltivate almeno dal XVI secolo, le foglie di melissa sono state a lungo utilizzate per preparare tè e aromatizzare i cibi, nonché nella medicina tradizionale e alternativa.
A cosa serve la pianta della melissa?
Come accennato, gli usi della melissa spaziano dal culinario al medicinale. La melissa viene utilizzata negli alimenti come aromatizzante nel gelato, nei piatti di frutta e nelle caramelle. È spesso combinato con la menta piperita come aroma complementare nei tè. Viene utilizzato anche nei piatti di pesce e, sorprendentemente, è un ingrediente dei cetriolini dello Spreewald, considerati i migliori cetriolini sott’aceto al mondo.
Uso medicinale della melissa
Ci sono molti usi medicinali per la melissa. Si dice che la melissa alle erbe aiuti ad alleviare i disturbi digestivi come gonfiore, coliche, indigestione e nausea.
Un altro uso medicinale della melissa è quello di alleviare lo stress e l’ansia. A questo scopo, l’olio essenziale di melissa viene spesso utilizzato in aromaterapia. Un altro vantaggio che aiuta a combattere i problemi del sonno e l’irrequietezza nei bambini.
Si ritiene inoltre che la melissa agisca come antiossidante per alleviare i sintomi derivanti da malattie come il diabete, malattie cronico-degenerative come il Parkinson e l’Alzheimer e malattie cardiovascolari.
La melissa è stata utilizzata anche per alleviare i crampi mestruali e i sintomi della sindrome premestruale. Si dice anche che tratti il mal di testa e il mal di denti.
Alcune prove suggeriscono che l’uso della melissa può aiutare a ridurre l’infiammazione.
Infine, i ricercatori hanno studiato la possibilità che l’uso della melissa ai primi segni di herpes labiale aiuti a eliminare più rapidamente l’inestetismo.
Per quanto riguarda i benefici della melissa
Anche se non sono ancora chiari alcuni dei benefici della melissa, per l’adulto medio sano, usare l’erba per trattare i piccoli disagi sopra elencati è probabilmente sicuro. Come sempre, prima di utilizzare questa o qualsiasi altra erba, è meglio consultare il proprio medico.
Sebbene generalmente considerato sicuro, l’uso medicinale della melissa può causare effetti collaterali come reazioni allergiche, vertigini, mal di testa, nausea, mal di stomaco, febbre e vomito.
Utilizzare la melissa solo per breve tempo; prenditi una settimana di riposo ogni tre settimane di utilizzo.