心地よい柑橘系の香りを持つレモンバームには、他の利点はほとんど必要ありません。それでも、レモンバームは何世紀にもわたって薬用に使用されてきました。このハーブの利点は何ですか?レモンバームの薬用用途について詳しく知りたい方は、以下をお読みください。
ハーブレモンバームとは何ですか？
レモンバームはシソ科シソ属の多年草です。ハーブのレモンバームは、ヨーロッパ中南部、地中海、中央アジアが原産です。現在ではアメリカ大陸の多くの地域で帰化しています。
相対的なミントと同様に、レモンバームには、より柑橘系ではありますが、独特の香りがあります。少なくとも16世紀から栽培されているレモンバームの葉は、伝統医学や代替医療だけでなく、お茶を淹れたり食べ物の風味を付けるために長い間使用されてきました。
レモンバームという植物は何に使われますか?
前述したように、レモンバームの用途は料理から薬用まで多岐にわたります。レモンバームは、アイスクリーム、フルーツ料理、キャンディーの風味付けとして食品に使用されます。紅茶の補完的なフレーバーとしてペパーミントと組み合わせられることがよくあります。魚料理にも使用され、驚くべきことに、世界で最高のピクルスとみなされているシュプレーヴァルトのピクルスにも使われています。
レモンバームの薬用
レモンバームには多くの薬用用途があります。ハーブのレモンバームは、膨満感、疝痛、消化不良、吐き気などの消化器疾患の緩和に役立つと言われています。
レモンバームのもう一つの薬用用途は、ストレスや不安を和らげることです。この目的のために、レモンバームエッセンシャルオイルはアロマセラピーでよく使用されます。子供の睡眠障害や落ち着きのなさに対処するのに役立つもう 1 つの利点。
レモンバームは、糖尿病、パーキンソン病やアルツハイマー病などの慢性変性疾患、心血管疾患などの疾患に起因する症状を緩和する抗酸化物質としても作用すると考えられています。
レモンバームは、月経痛やPMSの症状を緩和するためにも使用されています。頭痛や歯痛にも効果があると言われています。
レモンバームの使用が炎症を軽減する可能性があることを示唆する証拠もあります。
最後に、研究者らは、口唇ヘルペスの最初の兆候が現れたときにレモンバームを使用すると、傷をより早く取り除くのに役立つ可能性を研究しました。
レモンバームの効能について
レモンバームの利点の一部について陪審は結論を出していませんが、平均的な健康な成人にとって、上記の軽微な不快感を治療するためにこのハーブを使用することはおそらく安全です。いつものように、このハーブや他のハーブを使用する前に、医師に相談するのが最善です。
一般に安全であると考えられていますが、レモンバームの薬用使用は、アレルギー反応、めまい、頭痛、吐き気、腹痛、体温、嘔吐などの副作用を引き起こす可能性があります。
レモンバームは短時間のみ使用してください。 3 週間使用するごとに 1 週間休みます。