私たちが自分自身のためにできる最善のことの 1 つは、特に最近では免疫システムを強化することです。レモングラス ティーの多くの利点の 1 つは、免疫反応を高めることです。レモングラスティーは茎さえ手に入れれば簡単に作れます。ピリッとした美味しさで目覚める自家製レモングラスティーについては、読み続けてください。
レモングラスティーの利点
レモングラスで最もよく使われるのは茎の根元、つまり白い部分です。これを刻んで、サラダドレッシング、炒め物、スープ、シチューに加えることができます。鶏肉や魚のマリネにも最適です。緑色の部分はお茶に使えます。紅茶や緑茶と混ぜたり、そのままのお茶としても最適です。レモングラスティーの作り方がわからないですか？お茶好きなら誰でも作れる簡単レシピをご紹介します。
自家製レモングラスティーのレシピは、健康を最高レベルに保つのに最適な方法です。伝統的なラテン医学では、神経を落ち着かせ、血圧を下げ、消化を助ける効果があることが示されています。この植物は、抗菌、抗酸化、抗炎症特性も持っている可能性があります。研究では、ガンとの闘いにおいても有益である可能性があることが示唆されています。その他の潜在的なボーナスには、PMS との戦い、減量の助け、天然の利尿剤などがあります。
これらの主張はどれも証明されていませんが、このおいしい柑橘類のお茶は楽しい啓示であり、どの一杯の熱いお茶と同じくらい心を落ち着かせます。
レモングラスティーの作り方
自家製レモングラスティーのレシピは、植物から数本の茎を収穫するのと同じくらい簡単です。また、エキゾチックなスーパーマーケットや薬草店、または地元の健康食品店で乾燥調合物として見つけることもできます。茎は刻んで冷凍して自家製レモングラスティーとして保存できます。
レモングラスティーを作るのにボトル入りの水や変性水を使うことを勧める紅茶メーカーもありますが、水道水でも作ることができます。お好みに応じて、一晩放置してガスを抜き、この繊細なお茶の風味を高めることもできます。
レモングラス ティーのレシピを作るには、ハーブの茎 3 本、熱湯を入れたティーポット、お好みの甘味料を用意します。
- 茎を洗い、外側の層を取り除きます。
- 茎を小さく切ります。
- 水を沸騰させ、茎を10分間浸します。
- 固形物を濾し、ティーカップに注ぎます。
少量の蜂蜜またはリュウゼツランで甘くし、レモンを絞って飾るこのレモングラス ティーのレシピは、解毒と元気を与えます。ピリッとした味と柑橘系の香りがインテリアに香りを与え、お茶のすべての利点を香り高くおいしい方法でお届けします。