私たちの祖先は、私たちの種が存在したときとほぼ同じくらい長い間、独自の薬を作り続けてきました。どこから来たのかに関係なく、自家製シロップやその他の医薬品が一般的でした。現在、独自の免疫健康シロップを作成することで、薬の内容を管理し、不必要な充填剤、砂糖、化学物質を避けることができます。さらに、ハーブシロップは準備が簡単で、庭や採餌した植物で一般的に見つかるアイテムから作ることができます。
一般的な免疫ブースター
免疫力を高めるシロップを自分で作ることの簡単さと健康の良さを理解するには、パンデミックの真っただ中にいる必要はありません。歴史的に見て、人類は最初の一歩を踏み出したほぼ以来、独自の薬を作り続けてきました。私たちは、健康を維持する方法を知っていた祖父母や他の先祖から、いくつかのことを学ぶことができます。
私たちのほとんど全員が、健康を維持するために、健康的な食事、十分な休息、定期的な運動の利点を知っています。適切な食品を選択することは、免疫健康シロップを作るのと同様に、免疫システムを高めることができます。
スムージーを作るのとほぼ同じくらい簡単なハーブシロップには、さまざまな免疫力を高める特性で知られる成分が使用されています。これらには、ベリーやフルーツ、ハーブ、スパイス、さらにはタンポポなどの一般的な雑草も含まれます。一般的な成分は次のとおりです。
それぞれに異なる特性があるため、これらの成分のいくつかを組み合わせるのが一般的です。
シロップを注入するのに水道水または蒸留水を使用できますが、その他の一般的な食料庫の必需品を選択したハーブと一緒に使用することもできます。甘いシロップが必要な場合は、蜂蜜を使用できます。最大限の効果を得るには、風邪やインフルエンザによる喉や口の乾燥に潤いを与えるココナッツオイルをお試しください。
ウイスキーやウォッカなどのアルコールを摂取することもできます。一般にホットトディとして知られるアルコール入りシロップも、睡眠をとるのに役立ちます。使用する植物によっては、種子、果実、または樹皮を煎じる必要がある場合があります。
基本的には、濃縮するまで煮て、カリカリした部分や果肉状の部分を濾し、懸濁剤を加えます。
免疫システムを強化するベーシックシロップ
自家製シロップのレシピはたくさんあります。非常にシンプルなものは、エルダーベリー、シナモン樹皮、生姜、エキナセアの根を組み合わせたものです。この組み合わせにより、免疫システムを強化する非常に強力な万能薬が得られます。
4つの材料すべてを浸すのに十分な量の水に約45分間浸します。次にチーズクロスを使って濾します。好みに応じて蜂蜜を加え、シロップが冷めたら密閉したガラス容器に保管します。
冷暗所では、液体は最大3か月間保存されます。子供には毎日小さじ1杯、大人には大さじ1杯を使用してください。
免責事項: この記事の内容は、教育および園芸目的のみを目的としています。薬用またはその他の目的でハーブや植物を使用または摂取する前に、医師、薬草医、またはその他の適切な専門家に相談してアドバイスを求めてください。