私たちは何世代にもわたって、観葉植物は二酸化炭素を吸収し、空気中に酸素を放出するため、家に良いものだと言われてきました。これは真実ですが、ほとんどの植物は光合成中にのみこれを行います。新しい研究によると、日中は多くの植物が二酸化炭素を取り込んで酸素を放出しますが、夜間はその逆、つまり自ら酸素を取り込み二酸化炭素を放出するということです。睡眠や休息のリズム。睡眠時無呼吸症候群が非常に懸念されている昨今、寝室で植物を育てても安全なのかと疑問に思う人も多いかもしれません。答えを読み続けてください。
寝室で観葉植物を育てる
多くの植物は夜間に酸素ではなく二酸化炭素を放出しますが、寝室に数本の植物を置いたとしても、有害なほど十分な二酸化炭素は放出されません。さらに、すべての植物が夜間に二酸化炭素を放出するわけではありません。光合成をしていないときでも酸素を放出するものもあります。
さらに、一部の植物は有害なホルムアルデヒド、ベンゼン、アレルゲンを空気から濾過し、家庭内の空気の質を改善します。一部の植物は、リラックス効果や鎮静効果のあるエッセンシャルオイルを放出し、寝つきを良くし、ぐっすり眠るのに役立ち、寝室の観葉植物として最適です。適切な植物を選択すれば、寝室で観葉植物を育てるのは完全に安全です。
私の部屋の植物
以下は、寝室の空気の質に最適な植物と、その利点と成長要件です。
ヘビ植物( Sansevieria trifasciata ) –ヘビ植物は昼夜を問わず空気中に酸素を放出します。低照度から明るい光レベルまで育ち、水やりの必要性は非常に低くなります。
ピースリリー(スパティフィラム) –ピースリリーは空気からホルムアルデヒドとベンゼンを濾過します。また、置かれた部屋の湿度も上昇し、一般的な冬の病気と戦うのに役立ちます。ピースユリは薄暗い場所から明るい場所まで育ちますが、定期的な水やりが必要です。
クモ植物( Chlorophytum comosum ) – クモ植物は空気からホルムアルデヒドを濾過します。低〜中程度の光レベルで生育し、定期的な水やりが必要です。
アロエベラ( Aloe barbadensis ) –アロエベラは、昼夜を問わず、常に空気中に酸素を放出します。薄暗い場所から明るい場所まで成長します。多肉植物なので、水分要求量は低くなります。
ガーベラ デイジー( Gerbera jamesonii ) – 一般的に観葉植物とは考えられていませんが、ガーベラは常に空気中に酸素を放出します。中程度から明るい光と定期的な水やりが必要です。
イングリッシュ アイビー(ヘデラ ヘリックス) –イングリッシュ アイビーは、空気中の多くの家庭内アレルゲンを濾過します。薄暗い光から明るい光が必要で、定期的な水やりが必要です。一方で、ペットや小さな子供が噛むと有害になる可能性があります。
寝室によく使われるその他の観葉植物は次のとおりです。
心を落ち着かせ、睡眠を誘うエッセンシャルオイルを目的として寝室でよく栽培される植物は次のとおりです。
植物が育つ場所は寝室だけではありません。幸運にもスペースがあれば、 ここで屋内ガーデン ルームの作り方を見つけるか、下のボタンをクリックして無料の観葉植物ガイドをご覧ください。