»自然は健康の別名にすぎません。 » ~ ヘンリー・デイヴィッド・ソロー。
庭園はあらゆる種類の機能のために設計されています。食用または薬用ハーブを目的として特別に栽培されている庭園もあれば、純粋に美的価値を目的として栽培されている庭園もあります。しかし、観賞用の植物だけで満たされた庭園であっても、何らかの薬効や癒しの価値を持つ場合があります。心と体を落ち着かせ、癒すことを目的とした植物のコレクションは、ヒーリングガーデンとして知られています。読み続けて、独自の癒しの庭を作り始めるのに役立ついくつかの癒しの庭のアイデアを見つけてください。
癒しの庭園とは何ですか？
それらは、幸福感と希望を促進するさまざまな植物で満たされた単なる庭園です。これは決して新しい庭園のトレンドではありません。実際、何世紀にもわたって、病院や医療施設にはセラピー ガーデンが植えられてきました。これらの庭園は、患者とその家族、スタッフの避難場所です。これらは、気を散らし、心理的な快適さを提供しながら、平和、癒し、ストレスの軽減を促進します。
ストレスとその健康への悪影響に関する最近の研究では、被験者にさまざまなものの画像を見せました。ほとんどの場合、自然の映像を見せられると、突然穏やかになります。これらの自然の画像は、被験者のストレスホルモン、血圧、呼吸数、脳活動も減少させました。同様に、癒しの庭園は睡眠と休息、気分や痛みへの耐性を改善します。
癒しの庭を作る方法
癒しの庭を作ることは決して難しいことではありません。実際、ところどころにいくつかの植物を追加するだけで、より幸せな精神状態に近づくと言っても過言ではありません。そうは言っても、癒しの庭園は通常、自然に見える植物と庭の装飾のみで設計されています。
自然の柔らかく微妙な色や質感は、一般的に心と精神を落ち着かせ、ポジティブな効果をもたらします。明るい色のオブジェクトやその他の不自然なガーデン アート素材が多すぎると、実際にヒーリング ガーデンの癒しの効果が損なわれる可能性があります。流木、大きな石、その他の自然要素は庭の手入れに最適です。癒しの庭園を適切に楽しむためには、十分な座席スペースも必要です。
癒しの庭園にはさまざまな植物を含めることができます。木々は日陰を提供するだけでなく、人々に強さと保護の感覚を与えます。さまざまな植物のさまざまな色や質感は、人々にさまざまな感情を与えます。さまざまな刺激的な植物で五感を楽しませてください。
たとえば、庭園は、精神に癒しの効果をもたらすために、 ライラック、 ラベンダー、スイカズラなどの魅力的で香りのよい植物を見たり、匂いを嗅いだりするだけのものである必要はありません。観賞用の草やシダなどのきめの細かい植物も、触ると心地よいものになります。自然な風鈴や心地よい噴水など、さりげない装飾を追加することもできます。これらは音の感覚に訴えかけ、さらなる楽しみをもたらします。