目を閉じて、夢の庭に座っている自分を想像してください。そよ風が木々や他の植物をそっと揺らし、花の甘い香りがあなたの周りに漂っているところを想像してみてください。ここで、心地よい滝の流れと、お気に入りの鳥のメロディアスなさえずりを想像してみてください。さまざまな色の蝶が、優雅な小さな空中ダンスで花から花へと飛び回る様子を想像してみてください。この視覚化により、あなたは穏やかでリラックスした気分になり、突然ストレスが軽減されますか?これが、精神的健康のための植栽の背後にあるコンセプトです。ガーデンセラピーと精神医学的健康庭園についてさらに学ぶために読み続けてください。
精神病院の庭
今日の社会では、私たちは完全にテクノロジーに依存しているように見えます。しかし、かつては、私たちは栄養を与え、水分を補給し、身を守り、楽しませ、癒してくれる自然だけに頼っていました。私たちは自然への依存から遠ざかっているように見えますが、それは依然として私たちの脳に根付いています。
ここ数十年にわたり、人間の精神に対する自然の影響について多くの研究が行われてきました。これらの研究のほとんどは、自然の光景を少し垣間見ただけでも人間の精神状態を大幅に改善することを示しています。現在、何千もの医療施設で精神科または精神科病院の庭園が栄えているのはこのためです。
最近の研究では、緑豊かな庭園にいるだけで、ストレス、不安、怒り、痛みを軽減できることがわかっています。また、リラックスを促し、精神的・感情的な疲労を解消する効果もあります。病院の癒しの庭で時間を過ごすことを許可された患者は、入院生活に対する態度が良くなり、回復が早くなる患者もいます。
このタイプのメンタルヘルス ガーデンがあなたの病気に対処しないとしても、患者とスタッフに十分な精神的刺激を与えることができます。
精神疾患患者のための庭園の設計
メンタルヘルスガーデンの作成は複雑ではありませんし、そうすべきではありません。そこは患者が望んでいる場所であり、「精神的・精神的疲労の回復とリラクゼーション」を求めることができる聖域である。これを行うための最良の方法の 1 つは、緑豊かな層状の緑、特に日陰の木を追加することです。さまざまなレベルの在来の低木や植物を含めて、鳥やその他の小さな野生動物に適した自然エリアを作成します。
樹木や低木を使用して囲いの感覚を作り出すと、患者に快適なオアシスに入ったかのような安心感を与えながら、さらなる安全性を提供できます。誰もがさまざまな見晴らしの良い場所から景色を眺める機会が得られるように、移動式と常設の両方の座席オプションを豊富に用意してください。
精神的な幸福を促進する庭園は、五感に訴え、あらゆる年齢層にアピールするものでなければなりません。若い患者にとってはリラックスして探索できる場所であり、高齢者にとっては平和と静けさ、そして刺激を見つけることができる場所でなければなりません。しずく/沸騰した水が流れる噴水や鯉の泳ぐ小さな池など、自然に見える水の設備を追加すると、精神的な庭がさらに強化されます。
可憐な花の咲く低木、思索のために静かな隙間に置かれたベンチ、あるいは簡単な瞑想のための小さな芝生エリアなど、訪問者をさまざまな目的地へ散歩させる庭園の広く曲がりくねった小道も忘れないでください。
癒しの病院の庭を作るのに、難しいことやストレスを感じる必要はありません。ただ目を閉じて、あなたを喜ばせ、最高の精神的リラクゼーションをもたらすものを見つけてください。残りは自然に集まってきます。