機内発熱は現実のものであり、このコロナウイルスによる隔離期間中ほど顕著になることはないかもしれません。誰もが視聴できる Netflix は限られているため、隔離中に他にやるべきことを見つけることが重要です。
機内熱を克服する方法はたくさんありますが、お互いの間隔を 6 フィート保つというルールがあり、そのリストは緩み始めています。 6 フィートの義務を尊重し、健康を維持する 1 つの方法は、小規模に自然と対話することです。国立公園に行ってハイキングするべきだと言っているわけではありません(いずれにしても閉鎖されている公園もあります)。その代わりに、検疫の憂鬱を克服するために植物を育ててみてください。
キャビンフィーバーを克服する方法
多くの人が在宅勤務をしており、「社会的距離」や「屋内退避」という言葉はもはや抽象的なものではなくなっており、多くの人は、私のような自称内向型人間でさえも人との接触を切望しており、率直に言って死ぬほど退屈している。 。
こうした孤独感や退屈感にどうやって対処できるでしょうか。ソーシャルメディアやフェイスタイミングは友人や家族と交流する方法ですが、外に出て自然と正気を保つ必要もあります。一人で自然を楽しむことは、精神的にも肉体的にも前向きな後押しを与え、中年の憂鬱を克服するのに役立ちます。
ウォーキング、ランニング、サイクリングはいずれも、他人から距離を保ちながら、一人で自然を楽しむ方法です。一部の地域では人口密度が高く、これが不可能なため、他の人々を危険にさらす可能性があります。
気が狂わずに距離を保ち、隔離するために何ができるでしょうか?植物。
中年期の憂鬱のための植物
これはすべて早春に起こることなので、ほとんどの地域で気温が暖かくなり、庭に出る時期になりました。まだ始めていない場合は、今が屋内または屋外で野菜や花の種を始めるのに最適な時期です。また、この時期は、冬の残骸、梅の多年草、休眠中の木々を掃除したり、小道や花壇を造ったり、その他のガーデニング作業を行うのにも良い時期です。
今は、風景にレイズド ベッドを追加したり、バラ、多肉植物、在来植物、 英国式コテージ ガーデン用の新しいベッドを作成したりするのに最適な時期です。
植物を育てて小屋熱を克服する他の方法には、手入れの簡単な観葉植物を追加したり、多肉植物の吊り下げリースを作ったり、テラリウムを作ったり、カラフルな一年生植物や球根を植えたりすることもあります。コンテナに入っていた。
自然とともに健康を保ちましょう
多くの都市には、人々の間の 6 フィートの距離を尊重できる広い緑地があります。これらの空間は、子供にとっても大人にとっても本当に宝物です。これらは屋内にいることから素晴らしい休息をもたらし、子供たちは自然の宝探しなどの楽しい活動に参加しながら昆虫や鳥を観察することができます。
さらに車で少し行くと、人通りの少ない道があなただけのシャングリラにつながっているかもしれません。ハイキングや探索に最適な、比較的混雑のない場所です。海岸近くに住んでいる人にとって、ビーチと海は、キャビン熱を吹き飛ばす比類のない冒険を提供します。
今のところ、私たち全員がルールに従っている限り、素晴らしいアウトドアを楽しむことは、隔離の憂鬱を克服する確実な方法です。このウイルスの拡散を最小限に抑えるために、社会的距離を保ち、他人から少なくとも 6 フィート離れてください。