オレンジの晴れた色合いが好きなら、オレンジ色の果物を育ててみるとよいでしょう。オレンジ色の果物は柑橘類に限定されません。オレンジ色の果物には他にもたくさんの種類があり、それぞれに健康的なパンチが詰まっています。
なぜオレンジ色の果物を育てる必要があるのですか？
オレンジ色の果物の品種を着色する植物色素はカロテノイドと呼ばれます。これらと同じオレンジ色の果物には、体内でビタミン A に変換されるベータカロテンが含まれています。ビタミン A は、視覚と粘膜の健康を維持するのに重要な役割を果たします。また、細胞の成長を刺激し、健康な免疫システムを促進します。
オレンジ色の果物の品種
オレンジ色の果物といえば、もちろん第一候補はオレンジですが、他にもみかん、さつま、金柑、タンジェロ、クレメンタイン、みかんなど、体に元気を与えてくれるオレンジ色の柑橘系の果物はたくさんあります。
オレンジ色の果物の選択肢は柑橘類にとどまりません。他のオレンジ色の果物には、柿、アプリコット、桃、ネクタリン、マスクメロン、マンゴー、パパイヤなどがあります。
その他のオレンジ色の果物は、通常は野菜として分類されるため、それほど明白ではないかもしれませんが、実際には果物です。植物学的には、果物は種子を含み、植物の花から成長しますが、野菜は植物の根、茎、または葉として定量化されます。
その流れで、植物学的に言えば、すべてのカボチャは果物であり、その結果、カボチャ、冬カボチャ (かぼちゃやドングリなど)、オレンジ色のトマト、そしてオレンジ色のピーマンさえもオレンジ色の果物とみなされます。