最近では、食用だけでなく化粧品用のオイルも種類が豊富になってきているのをご存知かと思います。アーモンド オイルもそのようなオイルの 1 つですが、いいえ、それは新しいものではありません。アーモンドは、アジアと地中海の間の「シルクロード」で最も珍重された商品であり、5,000 年以上にわたってアーユルヴェーダ実践者に選ばれてきました。アーモンドオイルとは何ですか？またその使い方は何ですか？次の記事には、アーモンド オイルの使用法に関する情報が含まれています。
アーモンドオイルとは何ですか？
私たちのほとんどは、スイートアーモンドの健康上の利点を知っています。アーモンドオイルには、おいしいナッツをカリカリ食べるよりもさらに多くの健康上の利点があります。アーモンドオイルは、ナッツから抽出されたエッセンシャルオイルです。この純粋なオイルには、ビタミンE、一価不飽和脂肪酸、タンパク質、カリウム、亜鉛が豊富に含まれており、心臓の健康だけでなく、皮膚や髪にも良いことがわかっています。
アーモンドオイルの情報
アーモンドは実際にはナッツではなく、核果です。甘いアーモンドと苦いアーモンドがあります。ビターアーモンドには毒素であるシアン化水素が含まれているため、通常は食べられません。ただし、ビターアーモンドオイルで圧搾されています。ただし、アーモンドオイルは通常、間食に適したスイートアーモンドから得られます。
地中海と中東が原産のアーモンドで、米国最大の生産地はカリフォルニアです。現在、世界のアーモンド供給量の 75% がカリフォルニアのセントラル バレーで生産されています。アーモンドオイルは、品種やアーモンドの木が育つ場所によって微妙に異なります。
ナッツアレルギーの人はアーモンドオイルの使用を避けるべきですが、それ以外の人はアーモンドオイルをどうやって使えばいいのか疑問に思っています。
アーモンドオイルの使い方
アーモンドオイルにはさまざまな用途があります。アーモンドオイルは料理にも使えます。実際にコレステロールを下げるのに役立つ健康的な脂肪が豊富です。アーモンドオイルを使用するのは料理だけではありません。
何世紀にもわたって、アーモンドオイルは薬用に使用されてきました。前述したように、アーユルヴェーダ実践者はこのオイルをマッサージオイルとして何千年も使用してきました。このオイルは、肝臓の状態の治療だけでなく、静脈瘤や静脈瘤などの血管の問題の治療にも使用されてきました。
アーモンドオイルは下剤として使用でき、実際、ヒマシ油を含むほとんどの下剤よりも穏やかです。一般的に免疫力を高めると言われています。このオイルには抗炎症作用と鎮痛作用もあります。
アーモンドオイルには穏やかな抗酸化作用があり、皮膚の改善に局所的に使用できます。また、優れた皮膚軟化剤でもあり、乾燥肌の治療にも使用できます。このオイルは髪の質感と吸湿性を改善し、フケを防ぎます。また、唇の荒れを治療し、傷跡や妊娠線を治す可能性もあります。
このオイルを肌や髪に使用する際の注意点は、油分が多く毛穴の詰まりや吹き出物を引き起こす可能性があるため、少量でも十分に効果があるということです。
免責事項: この記事の内容は、教育および園芸目的のみを目的としています。薬用またはその他の目的でハーブや植物を使用または摂取する前に、医師または薬草医に相談してアドバイスを求めてください。ナッツアレルギーがわかっている場合は使用しないでください。