イラクサは有益な植物ですが、当然のことながら残念な名前が付けられています。アレルギー、喘息、炎症、細菌感染症などに対するイラクサ茶の利点は何世紀にもわたって宣伝されてきました。イラクサ茶にはビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの特性だけを考えても、イラクサ茶の作り方を知りたいと思うかもしれません。イラクサ茶の利点とイラクサ茶の作り方について詳しく学びましょう。
ヒリヒリする！
イラクサ ( Urtica dioica ) は、世界中の温帯地域に生育する薬用植物です。植物をこするとチクチクする感覚を多くの人が知っています。これは、小さな毛が皮膚に触れるとヒスタミンを放出する結果です。
イラクサ茶の利点
とげのある外観にもかかわらず、イラクサには多くの利点があり、有効なものもあれば、根拠のないものもあります。イラクサはほうれん草のように野菜として食べることも、いくつかの方法で薬用に食べることもできますが、最も一般的なのはイラクサ茶です。
イラクサ茶の利点のいくつかは上で述べられています。イラクサに起因する他の利点としては、去痰作用、収斂作用、強壮作用、鎮痙作用、利尿作用があります。最も一般的に使用されるのは、季節性アレルギーや鼻炎に対するイラクサ茶です。
研究により、イラクサが特定の前立腺の問題を治療できることが示されています。イラクサ茶を飲むこと、葉を摂取すること、またはチンキ剤を塗ることによって得られるとされる利点は他にもたくさんありますが、まだ研究によって証明されていません。
イラクサ茶の摂取に関するいくつかの注意事項。妊娠中の女性は決してイラクサ茶を飲んではなりません。また、授乳中の女性はこのハーブの使用を控えめにすべきです。イラクサ茶を飲みすぎると、皮膚に痛みを伴う赤いじんましんが現れる「蕁麻疹」と呼ばれる症状が発生することがあります。また、炭酸カルシウムが凝結して腎臓を刺激し、腎臓結石を引き起こす可能性があるため、成熟した葉の使用は避けてください。
イラクサ茶の作り方
イラクサ茶のレシピには、新鮮なイラクサを入手することが不可欠です。イラクサを探すことはできるかもしれませんが、化学物質が噴霧されている可能性があることに注意してください。イラクサを入手する最良の方法は、知人から入手するか、自分で栽培することです。イラクサの葉を集めるときは、手を保護するために手袋を使用してください。
イラクサ茶のレシピ
イラクサ茶を作るときは、若くて柔らかい葉を選んでください。葉を洗い、葉が隠れるくらいの水を入れた鍋に入れます。
水をわずかに緑色になるまで沸騰させ、イラクサを取り出します。イラクサを長く浸しすぎるとお茶は苦くなります。
必要に応じて、お好みの甘味料と新鮮なレモンを追加します。レモンもおいしいですが、さらに興味深いのは、イラクサ茶とどのように反応して色が緑色から明るいピンクに変化するかです。