森の中を散歩すると気分が良くなりますか?公園でピクニックをしませんか?この感情には「バイオフィリア」という学名があります。バイオフィリアについてさらに学ぶために読み続けてください。
バイオフィリアとは何ですか?
バイオフィリアは、1984年に博物学者エドワード・ウィルソンによって作られた用語です。文字通り、それは「生命への愛」を意味し、私たちがペットやもちろん植物などの生き物に自然に惹かれ、恩恵を受ける様子を指します。森の中を歩くのは楽しいですが、生活空間や仕事場に観葉植物を置くだけでも、バイオフィリアの自然な恩恵を享受できます。
植物の生体親和効果
人間はバイオフィリアから心理的および肉体的に恩恵を受けており、植物はメンテナンスがあまりかからない素晴らしい供給源です。多くの研究は、観葉植物の存在が不安と血圧を軽減し、ストレスを軽減し、集中力を高める効果があることを示しています。
いくつかの研究では、生きた植物のある部屋に入院した患者はストレスが軽減され、必要な鎮痛剤の量が減ったことが示されています。もちろん、植物は部屋の空気を浄化し、余分な酸素を供給するのに役立ちます。
バイオフィリアと植物
それでは、生活を豊かにする良い観葉植物は何でしょうか?事実上あらゆる植物が存在すると、生活の質は確実に向上します。植物を生かし続けるストレスが植物の生体親和効果を上回るのではないかと心配な場合は、大気の質の改善に特に役立つ、手入れが簡単な植物をいくつか紹介します。
- クモの植物
- ゴールデンポトス
- イングリッシュアイビー
- ヘビ植物
ヘビ植物は殺すのが非常に難しいため、初心者には特に良い選択です。光も水もあまり必要としませんが、放っておいても、良いユーモアと刺激的な空気で応えてくれます。