마음과 몸을 이완시키고 조화시키는 가장 오래된 방법 중 하나는 명상입니다. 우리 조상들이 이 규율을 개발하고 실천한 것은 틀릴 수 없었습니다. 정신적, 육체적, 영적 영역을 포괄하는 명상에서 많은 이점을 찾기 위해 특정 종교에 속할 필요는 없습니다. 명상 정원은 마음의 집중을 돕고 수행을 위한 이상적인 환경입니다. 명상 정원을 만드는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.
정원을 활용하여 명상하기
정원은 전체적인 평화와 평온함을 제공하므로 한 단계 더 나아가 연습을 향상시키고 기술을 장려하는 공간에 배치할 명상 정원 아이디어를 생각해 보세요. 화창한 날에는 야외 생활 공간에서 휴식을 취하는 것보다 더 평화로운 일이 없습니다.
명상용 식물은 야외 활동의 치료 경험을 향상시키고 마음이 맑아지고 명상 수련이 번성할 수 있는 공간을 열어줍니다. 자연과 식물의 힘이 우리의 육체적, 정신적, 영적 존재에 유익하다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 조용한 사색과 실천에 딱 맞는 치유의 정원과 공간을 전문적으로 만드는 조경사도 있습니다.
명상 정원 아이디어는 빛, 정돈된 공간, 단순한 선, 아시아 영향을 받은 작품, 바라보기에 편안한 공간을 포함합니다. 정확한 요소는 사람마다 다르지만 기본 아이디어는 모든 것을 자연스럽고 개방적으로 유지하는 것입니다. 과도한 식물이나 정원 장식은 공간은 물론 마음까지 어수선하게 만듭니다. 이것이 바로 아시아의 영향을 받은 원예 관행이 명상 정원의 일부인 이유입니다.
아시아 조경의 편안한 모습은 마음과 눈을 끌고 평화로운 명상 공간을 만드는 데 적합하지만 남서쪽 정원의 단순함이나 지중해에서 영감을 받은 공간 의 풍성함도 효과가 있습니다.
명상 정원을 만드는 방법
야외 명상 공간을 마련하는 첫 번째 단계는 잡동사니를 정리하는 것입니다. 나무가 많아 빛을 차단하고 그림자를 드리우는 경우에는 가지를 치우거나 한두 그루 제거하여 빛과 공기가 들어오게 하세요.
명상 속에 앉아 있을 때 얻게 될 시력과 호흡을 조절할 때 듣게 될 소리를 생각해 보십시오. 나머지 풍경과 최소한 약간 분리된 안식처 공간을 시각화합니다. 파티오, 정자, 퍼걸러와 같은 조경 기능을 사용하여 이를 만들 수 있습니다.
예술 공간이나 기타 창의적인 휴양지로 사용되는 작은 구조물은 정원의 나머지 부분과 공간을 분리하면서 조용하고 평온한 느낌을 높여줄 것입니다.
평화로운 명상 정원 강화
정원의 자연적 특징을 활용하여 계획을 세운 다음, 감각적 감각을 더해주는 명상 식물을 들여오세요. 아름다움, 향기, 움직임.
- 장식용 잔디는 자라기 쉽고 맛있는 바스락거리는 경험을 추가하여 황홀경 상태에 들어갈 수 있도록 도와줍니다.
- 바위나 돌이 늘어선 길은 이끼 와 기타 식물 덮개가 추가되어 부드러워지고 흐려집니다.
- 다년생 식물과 향기로운 관목이 공간에 향기를 더해주고 정원에 아로마테라피 효과를 더해줍니다.
- 물 기능은 특히 차분하고 시각적으로 편안함을 줍니다.
- 저녁 명상을 위해 벽난로나 양초는 부드러운 사색과 차분함을 장려하는 선(禪) 분위기를 제공합니다.
감각을 은은하게 자극하는 오브제는 명상의 실천에도 도움을 줄 뿐만 아니라 일상의 정원을 특권적인 공간으로 만들어주는 것 같습니다.