우리 조상들은 우리 종이 존재하는 거의 오랜 기간 동안 그들 자신의 약을 만들어 왔습니다. 어디에서 왔든 집에서 만든 시럽과 기타 약용 제제가 흔했습니다. 오늘날 면역 건강 시럽을 직접 만들면 약물의 함량을 제어하고 불필요한 충전제, 설탕 및 화학 물질을 피할 수 있습니다. 또한, 허브 시럽은 준비하기 쉽고 정원이나 채집 식물에서 흔히 볼 수 있는 품목으로 생산할 수 있습니다.
일반적인 면역 강화제
자신만의 면역 강화 시럽을 만드는 단순함과 건강함을 이해하기 위해 전염병의 한가운데에 있을 필요는 없습니다. 역사적으로 인류는 첫 발을 내딛은 이후 거의 자체적으로 약을 만들어 왔습니다. 우리는 건강을 유지하는 방법을 알고 있던 조부모님과 다른 조상들로부터 한두 가지를 배울 수 있습니다.
우리 대부분은 건강한 식단, 충분한 휴식, 규칙적인 운동이 건강을 유지하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 올바른 음식을 선택하면 면역 건강 시럽을 만들 수 있듯이 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
스무디를 만드는 것만큼 쉬운 허브 시럽은 다양한 면역 강화 특성으로 알려진 성분을 사용합니다. 여기에는 베리 나 과일, 허브 , 향신료, 심지어 민들레 와 같은 일반적인 잡초도 포함될 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 성분은 다음과 같습니다:
각각의 특성이 다르기 때문에 여러 가지 성분을 결합하는 것이 일반적입니다.
수돗물이나 증류수를 사용하여 시럽을 주입할 수 있지만 다른 일반적인 식료품 저장실 스테이플도 선택한 허브와 함께 사용할 수 있습니다. 달콤한 시럽을 원하시면 꿀을 사용해도 됩니다. 최상의 효과를 얻으려면 감기나 독감으로 인해 건조한 목과 입에 수분을 공급하는 데 도움이 되는 코코넛 오일을 사용해보세요.
위스키나 보드카와 같은 알코올을 섭취할 수도 있습니다. 일반적으로 핫 토디로 알려진 알코올 함유 시럽도 숙면에 도움이 될 수 있습니다. 사용하는 식물에 따라 씨앗, 열매, 나무껍질을 달여 달여야 할 수도 있습니다.
기본적으로 농축될 때까지 끓인 후 바삭바삭하거나 과육이 뭉친 부분을 걸러내고 현탁제를 추가합니다.
면역 체계를 강화하는 기본 시럽
집에서 만드는 시럽에는 다양한 조리법이 있습니다. 아주 간단한 것은 엘더베리, 계피 껍질, 생강, 에키네시아 뿌리를 결합한 것입니다. 이 조합을 통해 면역체계를 강화하는 매우 강력한 엘릭서가 탄생합니다.
네 가지 재료를 모두 물에 충분히 담가 약 45분간 담가둡니다. 그런 다음 무명천을 사용하여 조각을 걸러냅니다. 맛을 보고 꿀을 첨가한 후 시럽이 식으면 단단히 밀봉된 유리 용기에 보관하세요.
서늘하고 어두운 곳에 보관하면 최대 3개월까지 보관 가능합니다. 어린이는 매일 1티스푼, 성인은 1테이블스푼을 사용하세요.
면책 조항 : 이 기사의 내용은 교육 및 원예 목적으로만 작성되었습니다. 약용 또는 기타 목적으로 허브나 식물을 사용하거나 섭취하기 전에 의사, 의료 약초학자 또는 기타 적절한 전문가에게 조언을 구하십시오.