최근에는 요리뿐만 아니라 미용에도 사용할 수 있는 오일이 매우 다양하다는 사실을 눈치채셨을 것입니다. 아몬드 오일은 그러한 오일 중 하나이며, 새로운 것은 아닙니다. 아몬드는 아시아와 지중해 사이의 “실크로드”에서 가장 귀중한 상품이었으며 5,000년 이상 동안 Ayurveda 실무자들이 선택해 왔습니다. 아몬드 오일이란 무엇이며 어떻게 사용하나요? 다음 기사에는 아몬드 오일 사용에 대한 아몬드 오일 정보가 포함되어 있습니다.
아몬드 오일이란 무엇입니까?
우리 대부분은 달콤한 아몬드의 건강상의 이점을 알고 있습니다. 아몬드 오일은 맛있는 견과류를 아삭아삭 먹는 것보다 훨씬 더 건강상의 이점이 있습니다. 아몬드 오일은 간단히 말해 견과류에서 추출한 에센셜 오일입니다. 이 순수 오일은 비타민 E, 단일불포화지방산, 단백질, 칼륨, 아연이 풍부하여 심장을 건강하게 할 뿐만 아니라 피부와 머리카락에도 좋은 것으로 밝혀졌습니다.
아몬드 오일 정보
아몬드는 실제로 견과류가 아니라 핵과입니다. 달콤하고 쓴 아몬드가 있습니다. 쓴 아몬드에는 독소인 시안화수소가 포함되어 있기 때문에 일반적으로 먹지 않습니다. 그러나 쓴 아몬드 오일로 압착됩니다. 하지만 아몬드 오일은 일반적으로 간식으로 먹기 좋은 달콤한 아몬드에서 추출됩니다.
지중해와 중동이 원산지이며 미국 최대의 아몬드 생산지는 캘리포니아입니다. 오늘날 전 세계 아몬드 공급량의 75%가 캘리포니아 센트럴 밸리에서 생산됩니다. 아몬드 오일은 품종과 아몬드 나무가 자라는 곳에 따라 미묘한 차이가 있습니다.
견과류 알레르기가 있는 사람은 아몬드 오일 사용을 피해야 하지만 나머지 사람들은 아몬드 오일을 사용하는 방법을 궁금해합니다.
아몬드 오일 사용법
아몬드 오일의 용도는 다양합니다. 아몬드 오일은 요리에 사용할 수 있습니다. 실제로 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 건강한 지방이 풍부합니다. 아몬드 오일로 요리하는 것이 확실히 그것을 사용하는 유일한 방법은 아닙니다.
수세기 동안 아몬드 오일은 의학적으로 사용되었습니다. 앞서 언급한 바와 같이, 아유르베다 의사들은 이 오일을 수천 년 동안 마사지 오일로 사용해 왔습니다. 이 오일은 정맥류 및 정맥류와 같은 혈관 문제를 치료하고 간 상태를 치료하는 데 사용되었습니다.
아몬드 오일은 완하제로 사용할 수 있으며 실제로 피마자유를 포함한 대부분의 완하제보다 순합니다. 전반적으로 면역력을 강화시켜준다고 합니다. 오일은 또한 항염증제 및 진통제입니다.
아몬드 오일은 약한 항산화 특성을 갖고 있으며 피부를 개선하기 위해 국소적으로 사용할 수 있습니다. 또한 탁월한 완화제이며 건성 피부를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 오일은 모발의 질감과 수분 흡수를 개선하고 비듬을 치료합니다. 또한 갈라진 입술을 치료하고 흉터와 튼살을 치료할 수 있습니다.
이 오일을 피부나 모발에 사용할 때 주의할 점은 이 오일이 지성이어서 모공이 막히거나 트러블이 발생할 수 있으므로 조금만 사용하면 효과가 크다는 것입니다.
면책 조항 : 이 기사의 내용은 교육 및 원예 목적으로만 작성되었습니다. 약용 또는 기타 목적으로 허브나 식물을 사용하거나 섭취하기 전에 의사나 의료 약초학자에게 조언을 구하십시오. 견과류 알레르기가 있는 경우에는 사용하지 마십시오.