비타민 b를 위해 야채를 섭취하세요: 비타민 b가 풍부한 야채
비타민과 미네랄은 건강에 꼭 필요한데, 비타민 B는 어떤 역할을 하며, 어떻게 자연적으로 섭취할 수 있나요? 비타민 B의 공급원인 야채는 아마도 이 비타민을 얻는 가장 쉬운 방법일 것입니다. 하지만 B12는 강화…
비타민과 미네랄은 건강에 꼭 필요한데, 비타민 B는 어떤 역할을 하며, 어떻게 자연적으로 섭취할 수 있나요? 비타민 B의 공급원인 야채는 아마도 이 비타민을 얻는 가장 쉬운 방법일 것입니다. 하지만 B12는 강화…
수년 동안 영양학자들은 밝은 색의 야채를 먹는 것이 중요하다고 강조해 왔습니다. 한 가지 이유는 다양한 과일과 채소를 섭취하도록 권장하기 때문입니다. 또 다른 이유는 이러한 밝은 색상의 식품에는 항산화 물질이 풍부하기…
단백질은 머리카락, 피부, 근육 등을 만드는 데 필수적인 구성 요소입니다. 채식주의자나 동물성 고기, 계란, 우유를 섭취하지 않는 사람들은 충분한 식물성 단백질을 섭취하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 식물성 단백질은…
식물은 번식을 하기 위해 꽃을 피운다. 야채도 예외는 아닙니다. 당신에게 정원이 있다면, 내가 무슨 말을 하는지 아실 겁니다. 매년 스스로 파종하는 야채의 증거를 발견하게 될 것입니다. 대부분의 경우 이것은 다시…
가장 자주 먹는 야채 중 일부는 식용 꼬투리입니다. 예를 들어 눈콩 이나 오크라를 생각해 보세요. 다른 야채에도 먹을 수 있는 꼬투리가 들어 있지만 모험심이 덜한 사람들은 한 번도 먹어본 적이…
귀하의 소유지에 물 기능이 있는 경우 물 정원에서 야채를 재배하여 이를 잘 활용할 수 있는지 궁금할 수 있습니다. 대답은 '예'입니다. 늪지 정원에서는 다양한 종류의 야채를 재배할 수 있습니다. 식용 늪지…
원예학을 공부하는 사람들은 올리브 재배에 대한 정보를 찾고 있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 이 용어에 익숙할 수도 있지만, 많은 사람들은 "올리브 재배란 무엇인가?"라고 궁금해할 수도 있습니다. ". 시장 정원 가꾸기의…