집에서 글루텐 프리 포니오 키우기

글루텐 프리 식품의 수요가 높으며 메밀 , 테프 , 퀴노아, 아마란스 등 고대 곡물이 선두를 달리고 있습니다. 그런데 포니오(fonio)에 대해 들어보셨나요? 포니오 식물은 아프리카 유산 곡물이며 세계에서 가장 오래된 재배…

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