인삼은 Panax 속에 속합니다. 북미에서는 화기삼이 미국 동부의 활엽수림에서 야생으로 자랍니다. 인삼은 위스콘신에서 재배되는 인삼의 90%를 차지하는 이 지역의 엄청난 현금 작물입니다. 인삼은 어떤 용도로 사용되나요? 웰빙을 향상시키는 데 도움이 되는 만병통치약으로 간주됩니다. 인삼 치료법은 한의학에서 매우 인기가 높습니다. 인삼은 감기 치료부터 성적인 정력 증진에 이르기까지 모든 분야에 사용됩니다.
인삼은 어떤 용도로 사용되나요?
인삼 치료법은 종합식품점이나 건강식품점에서 흔히 볼 수 있습니다. 생으로 먹을 수도 있지만 일반적으로 음료나 캡슐 형태로 판매됩니다. 아시아 시장에서는 종종 말린 채로 발견됩니다. 인삼의 용도는 다양하다고 알려져 있지만 그 효과에 대한 실제 의학적 증거는 없습니다. 그럼에도 불구하고 인삼 치료법은 큰 사업이며 대부분의 연구에서는 인삼 치료법이 실제로 감기의 발병률과 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 데 동의하는 것 같습니다.
거주 지역에 따라 인삼의 용도는 아로마테라피에서 식용, 기타 건강 관리에 이르기까지 다양합니다. 아시아에서는 차, 청량음료, 사탕, 껌, 치약, 심지어 담배에서도 흔히 발견됩니다. 미국에서는 주로 자극적인 특성으로 홍보되는 보충제로 판매됩니다. 모든 혜택은 다음과 같습니다:
- 인지 능력 향상
- 면역 체계 개선
- 호흡기 증상 예방
- 향상된 신체적 성능
- 혈압을 낮추세요
- 스트레스로부터 자신을 보호하세요
입증되지 않은 인삼의 사용에서는 인삼이 방사선으로부터 신체를 효과적으로 보호하고 금단 증상을 완화하며 혈액이 걸쭉해지는 것을 방지하고 부신을 강화한다고 주장합니다.
인삼의 활용방법
인삼 사용에 관한 의학적 권장 사항은 없습니다. 실제로 FDA는 수많은 건강 사기 경고를 나열했으며 이는 인정된 약물이 아닙니다. 그러나 이는 식품으로 승인되었으며 국립보건원(National Institutes of Health)은 2001년에 이 식물이 항산화 효능을 가지고 있음을 나타내는 호의적인 보고서를 발표했습니다.
대부분의 사용자는 보충제 형태로 섭취하며 일반적으로 말려서 캡슐로 분쇄합니다. 대체 의학 출판물에서는 뿌리 가루 1~2g(0.23~0.45티스푼)을 하루 3~4회 섭취할 것을 권장합니다. 몇 주 동안만 사용하는 것이 좋습니다. 부작용은 다음과 같습니다.
- 과민성
- 현기증
- 마른 입
- 출혈
- 피부 민감도
- 설사
- 섬망 상태
- 발작 및 발작 (매우 높은 복용량)
산삼 수확요령
채집할 때는 항상 지역 산림 관리 담당자에게 문의하여 수확하는 장소가 합법적인지 확인하십시오. 활엽수 목이 우세한 그늘진 곳에서 인삼을 발견할 수 있습니다. 토양은 휴민이 풍부하고 적당히 촉촉합니다. 인삼은 충분히 오래되었을 때만 수확해야 합니다.
이상적으로 식물은 씨앗을 심을 시간이 있는 4갈래 성장 단계에 도달해야 합니다. 이는 복합 잎의 수로 표시됩니다. 화기삼은 평균 4~7년에 걸쳐 4단계에 이른다.
잔뿌리털이 손상되지 않도록 식물의 밑부분을 조심스럽게 파냅니다. 사용할 수 있는 만큼만 수확하고 씨앗을 생산할 수 있을 만큼 성숙한 식물을 남겨두십시오.
면책 조항 : 이 기사의 내용은 교육 및 원예 목적으로만 작성되었습니다. 약용 또는 기타 목적으로 허브나 식물을 사용하거나 섭취하기 전에 의사, 의료 약초학자 또는 기타 적절한 전문가에게 조언을 구하십시오.