우리가 스스로 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 특히 요즘에는 면역 체계를 강화하는 것입니다. 레몬그라스 차의 많은 이점 중 하나는 면역 반응을 강화하는 것입니다. 줄기만 잡고 레몬그라스 차를 만드는 것은 쉽습니다. 톡 쏘는 맛으로 잠을 깨워줄 홈메이드 레몬그라스 차에 대해 계속 읽어보세요.
레몬그라스 차의 효능
레몬그라스 에서 가장 일반적으로 사용되는 부분은 줄기의 밑부분, 즉 흰색 부분입니다. 이것을 잘게 썰어 샐러드 드레싱, 볶음 요리, 수프 또는 스튜에 첨가할 수 있습니다. 또한 닭고기와 생선을 위한 훌륭한 매리네이드이기도 합니다. 녹색 부분은 차에 사용해도 됩니다. 홍차나 녹차와 혼합하거나 단독차로 사용하면 좋습니다. 레몬그라스 차 만드는 법을 모르시나요? 차를 마시는 사람이라면 누구나 만들 수 있는 쉬운 레시피가 있습니다.
홈메이드 레몬그라스 차 레시피는 건강을 최고 수준으로 유지하는 좋은 방법입니다. 전통 라틴 의학에서는 신경을 진정시키고 혈압을 낮추며 소화를 돕는다고 합니다. 식물은 또한 항균, 항산화 및 항염증 특성을 가질 수 있습니다. 연구에 따르면 암과의 싸움에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 다른 잠재적인 보너스로는 PMS 퇴치, 체중 감량 지원, 천연 이뇨제가 있습니다.
이러한 주장 중 어느 것도 입증되지 않았지만, 이 맛있는 감귤차는 기분 좋은 계시이며 뜨거운 차 한 잔만큼 마음을 달래줍니다.
레몬그라스 차 만드는 법
집에서 레몬그라스 차를 만드는 방법은 레몬그라스에서 줄기 몇 개를 수확하는 것만큼 간단합니다. 이국적인 슈퍼마켓, 약초상, 지역 건강식품 매장에서 말린 혼합물로도 찾을 수 있습니다. 줄기를 잘게 썰어 냉동 보관하여 홈메이드 레몬그라스 차를 만들 수 있습니다.
일부 차 제조자들은 레몬그라스 차를 만들 때 생수나 변성수를 사용할 것을 제안하지만 수돗물로도 만들 수 있습니다. 원하신다면 하룻밤 동안 방치한 후 가스를 약간 배출하여 이 섬세한 차의 맛을 향상시킬 수 있습니다.
레몬그라스 차 레시피를 만들려면 허브 세 줄기, 뜨거운 물이 담긴 찻주전자, 원하는 감미료를 준비하세요.
- 줄기를 씻고 바깥층을 제거합니다.
- 줄기를 작은 조각으로 자릅니다.
- 물을 끓여 줄기를 10분 동안 담가둡니다.
- 고체를 걸러내고 찻잔에 붓습니다.
약간의 꿀 이나 용설란 으로 달게 하고 레몬 즙으로 장식한 이 레몬그라스 차 레시피는 해독과 활력을 줍니다. 톡 쏘는 맛과 시트러스 향이 실내에 향기를 더해주며 차의 모든 효능을 향기롭고 맛있게 전달합니다.