요즘에는 자연 건강 및 미용 요법에서 에센셜 오일이 많이 언급됩니다. 그러나 역사가들은 에센셜 오일이 고대 이집트와 폼페이까지 사용되었다는 증거를 발견했습니다. 거의 모든 문화권에서는 건강, 미용 또는 종교 활동을 위해 식물 에센셜 오일을 사용해 온 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그렇다면 에센셜 오일이란 무엇일까요? 답변과 에센셜 오일 사용 방법에 대한 자세한 내용을 보려면 계속 읽어보세요.
에센셜 오일이란 무엇입니까?
에센셜 오일은 식물의 나무껍질, 꽃, 과일, 잎 또는 뿌리에서 증류된 추출물입니다. 대부분의 진정한 에센셜 오일은 증기 증류되지만, 일부 경우에는 식물에서 에센셜 오일을 추출하기 위해 냉간 압착이라는 공정이 사용됩니다.
식물은 다음과 같은 여러 가지 이유로 자연적으로 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.
- 수분 매개자 및 기타 유익한 곤충을 유인하기 위해
- 토끼나 사슴을 포함한 해충에 대한 보호 또는 억제용
- 곰팡이 및 세균성 질병에 대한 보호
- 동종요법 에센셜 오일을 정원에 방출하여 다른 식물과 경쟁합니다.
건강 및 미용상의 이점을 위해 에센셜 오일로 일반적으로 사용되는 일부 식물은 다음과 같습니다.
에센셜 오일을 사용하는 방법
식물의 진정한 본질을 추출하기 위해서는 증류 또는 냉압착을 거쳐야 합니다. 증류 장비 없이는 집에서 에센셜 오일을 만드는 것이 불가능합니다. 그러나 국소적으로 사용되는 에센셜 오일은 올리브 오일, 코코넛 오일, 아몬드 오일 또는 호호바 오일과 같은 보다 순한 오일과 혼합하는 것이 좋습니다. 에센셜 오일은 매우 농축되어 있으며 종종 물과만 혼합됩니다.
에센셜 오일을 사용하는 방법에는 국소적, 흡입적, 경구적 세 가지가 있습니다. 항상 에센셜 오일 라벨의 지시 사항을 읽고 따라야 합니다. 특정 에센셜 오일을 섭취하는 것은 매우 해로울 수 있습니다.
물에 에센셜 오일 몇 방울을 넣어 목욕하면 목욕물이 피부를 통해 흡수되므로 에센셜 오일을 흡입 및 국소적으로 사용할 수 있습니다. 흡입제로 사용하기 위한 에센셜 오일 디퓨저를 구입할 수도 있습니다. 압축 오일이나 마사지 오일은 국소 에센셜 오일을 바르는 데 자주 사용됩니다.