Практически каждый слышал о мяте. Это ароматизатор, который используют в зубной пасте и жевательной резинке, верно? Да, это так, но посадка перечной мяты в огороде может дать вам гораздо больше. Научиться выращивать мяту легко, но прежде чем мы приступим к выращиванию мяты, давайте узнаем немного больше о самом растении.
Мята перечная ( Mentha xpiperita ) была впервые выращена в 1750 году недалеко от Лондона, Англия, как экспериментальный гибрид водяной и колосистой мяты . Тот факт, что мяту перечную теперь можно найти в природе практически в любой точке мира, является свидетельством не только ее адаптируемости, но и ее лечебных качеств. Как только наши предки или, скорее, наши предки научились использовать мяту, они брали ее с собой куда угодно, куда бы ни переезжали или куда бы ни приезжали, где некоторые, без сомнения, остались с новыми друзьями.
Посадка мяты перечной и уход за ней
Хотя уход за мятой немного сложнее, чем просто посадка ее в землю, он, конечно, несложный. Прежде всего, этому растению нужно много воды, и его часто можно встретить возле ручьев и прудов, где почва богатая и дренаж хороший. Он не переносит засушливых условий. Хотя для мяты перечной достаточно частичного солнца, посадка ее на открытом солнце увеличит эффективность ее масел и лечебные свойства.
Хотя она не так агрессивна, как некоторые из ее родственников , никакие инструкции по выращиванию мяты не будут полными без упоминания о ее склонности к распространению. По этой причине многие садоводы предпочитают выращивать мяту в контейнерах. Другие выращивают его в земле с деревянным или пластиковым бордюром, закопанным вокруг грядки, чтобы предотвратить распространение корней. Независимо от выбранного метода правильный уход за мятой предполагает перемещение растений на новое место каждые три-четыре года. Они имеют тенденцию ослабевать и становиться тонкими, если их слишком долго оставлять на одном месте.
Существует два сорта этой ароматной травы, выращенных вручную: черный и белый. Черная мята перечная имеет темно-фиолетово-зеленые листья и стебли и более высокое содержание масла. Белый на самом деле светло-зеленый и имеет более мягкий вкус. Любого из них достаточно для выращивания мяты в домашних условиях.
Как использовать растение перечной мяты
Вы можете сохранить посадку мяты просто из-за ее восхитительных зубчатых листьев и нежных цветов или из-за пряного аромата, который исходит, когда листья сминаются между пальцами. Однако, как только вы научитесь использовать мяту в лечебных целях, вы станете ее еще большим поклонником.
В фармацевтическом сообществе многие домашние средства считаются бабушкиными сказками, но недавние научные исследования показали, что многие из бабушкиных рекомендаций по использованию мяты действительно были точными и эффективными. Вот несколько доказанных фактов:
- Пищеварение . Мята полезна при расстройстве желудка и вздутии живота. Как ветрогонное растение, мята перечная обладает способностью выводить газы из желудка и кишечника, расслабляя задействованные мышцы. Он также успешно используется для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК). Однако его не следует использовать для лечения желудочно-кишечного рефлюкса (ГЭРБ), поскольку он может еще больше расслабить мышцы, предотвращающие рефлюкс желудочной кислоты, что усугубит проблему.
- Простуда и грипп . Мята перечная является естественным противоотечным средством. Одним из активных ингредиентов растения является ментол, который разжижает слизь и, следовательно, разжижает мокроту и уменьшает кашель. Он успокаивает боль в горле.
- Диабет II типа . Результаты исследований в пробирке показывают, что перечная мята помогает снизить уровень сахара в крови и может быть полезна пациентам с легкой формой диабета или преддиабетом. Это сопровождается словом предупреждения. В сочетании с лекарствами может вызвать гипогликемию (пониженный уровень сахара в крови).
- Кровяное давление . Результаты аналогичны результатам измерения уровня сахара в крови, и применяются те же меры предосторожности.
Нам следует напомнить о некоторых проблемах со здоровьем, связанных с маслами и экстрактами перечной мяты. Некоторые из них включают следующее:
- Мята может ухудшить образование камней в желчном пузыре.
- Большие дозы мятного масла могут быть смертельными, а любое количество, нанесенное на руки или лицо младенца или маленького ребенка, может вызвать дыхательные спазмы, которые могут привести к смерти.
- Хотя ее использование, вероятно, безопасно, окончательных исследований влияния мяты на беременность не проводилось.
- Наконец, НИКОГДА не принимайте мяту вместе с иммунодепрессантами.
Как и в случае со всеми травами, могут возникнуть неожиданные побочные эффекты или взаимодействия с другими добавками или лекарствами, поэтому любое регулярное использование следует обсудить с вашим лечащим врачом.