Одним из старейших методов расслабления и гармонизации ума и тела является медитация. Наши предки не могли ошибаться, когда разрабатывали и практиковали эту дисциплину. Вам не обязательно принадлежать к определенной религии, чтобы найти в медитации множество преимуществ, охватывающих умственную, физическую и духовную сферы. Сад для медитации помогает сосредоточить ум и является идеальной средой для практики. Продолжайте читать, чтобы узнать, как создать сад для медитации.
Использование садов для медитации
Сады предлагают целостный мир и спокойствие, так почему бы не пойти дальше и не придумать идеи садов для медитации, которые улучшат практику и поместят вас в пространство, поощряющее технику. В солнечные дни нет ничего более умиротворяющего, чем отдых на свежем воздухе.
Растения для медитации могут усилить терапевтический эффект от пребывания на свежем воздухе и открыть пространство, позволяющее вашему разуму очиститься и процветать вашей практике медитации. Давно известно, что сила природы и растений полезна для нашего физического, психического и духовного существа. Есть даже ландшафтные дизайнеры, которые специализируются на создании целебных садов и пространств, идеально подходящих для спокойного созерцания и практики.
Идеи сада для медитации включают в себя светлые, незагроможденные пространства, простые линии, предметы в азиатском стиле и удобное пространство для наблюдения. Конкретные элементы различаются для каждого из нас, но основная идея состоит в том, чтобы все было естественно и открыто. Лишние растения или садовые украшения будут загромождать пространство и разум. Вот почему садовые практики, вдохновленные Азией, часто являются частью медитативного сада.
Спокойный вид азиатского ландшафтного дизайна идеально подходит для привлечения внимания и внимания и создания умиротворяющего пространства для медитации, но простота юго-западного сада или пышность пространства в средиземноморском стиле также могут подойти.
Как создать сад для медитации
Первые шаги к созданию места для медитации на открытом воздухе — навести порядок. Если есть много деревьев, блокирующих свет и отбрасывающих тени, уберите ветки или даже удалите одну или две, чтобы обеспечить доступ света и воздуха.
Подумайте о том, какое зрелище вы увидите, сидя в созерцании, и какие звуки вы услышите, контролируя свое дыхание. Визуализируйте пространство святилища, хотя бы слегка отделенное от остального ландшафта. Вы можете создать это с помощью элементов ландшафтного дизайна, таких как патио, беседки и перголы.
Небольшая конструкция, используемая в качестве арт-пространства или другого творческого уединения, усилит ощущение спокойствия и умиротворения, выделяя это пространство среди остального сада.
Улучшение сада мирной медитации
Используйте естественные особенности вашего сада, чтобы разработать план, затем принесите растения для медитации, которые добавят сенсорных ощущений; красота, аромат и движение.
- Декоративные травы легко выращивать, они вызывают восхитительный шорох и помогают войти в состояние транса.
- Тропа, выложенная камнями или камнями, становится смягченной и размытой из-за добавления мха и другого растительного покрова.
- Многолетние растения и ароматные кустарники ароматизируют пространство и придают саду ароматерапевтический вид.
- Водные объекты особенно успокаивают и визуально расслабляют.
- Для вечерней медитации камин или свечи создадут атмосферу дзен, располагающую к нежному созерцанию и спокойствию.
Предметы, которые мягко стимулируют чувства, кажется, помогают практике медитации, но также делают повседневный сад привилегированным пространством.