В настоящее время эфирные масла часто упоминаются в натуральных средствах для здоровья и красоты. Однако историки нашли доказательства того, что эфирные масла использовались еще в Древнем Египте и Помпеях. Почти все культуры имеют долгую историю использования эфирных масел растений для здоровья, красоты или религиозных практик. Итак, что такое эфирные масла? Продолжайте читать, чтобы получить ответ и дополнительную информацию о том, как использовать эфирные масла.
Что такое эфирные масла?
Эфирные масла — это экстракты, дистиллированные из коры, цветов, фруктов, листьев или корней растения. Большинство настоящих эфирных масел подвергаются дистилляции с водяным паром, хотя в некоторых случаях для извлечения эфирного масла из растений используется процесс, называемый холодным прессованием.
Растения естественным образом содержат эфирные масла по многим причинам, таким как:
- для привлечения опылителей и других полезных насекомых
- в качестве защиты или сдерживания вредителей, включая кроликов или оленей.
- в качестве защиты от грибковых и бактериальных заболеваний
- конкурировать с другими растениями, выпуская в сад аллеопатические эфирные масла.
Некоторые растения, которые обычно используются для получения эфирных масел для их пользы для здоровья и красоты, включают:
- Гвоздика
- Эвкалипт
- Благовония
- лимон
- Грейпфрут
- Орегано
- Тимьян
- Перечная мята
- Розмари
- Сандал
- Чайное растение
- Ромашка
- Корица
- Кедровая древесина
- имбирь
- Розовый
- Пачули
- Бергамот
- Лаванда
- Жасмин
Как использовать эфирные масла
Чтобы извлечь истинную суть растений, их необходимо подвергнуть дистилляции или холодному отжиму. Производство эфирных масел в домашних условиях невозможно без дистилляционного оборудования. Однако рекомендуется смешивать эфирные масла, используемые местно, с более мягкими маслами, такими как оливковое, кокосовое, миндальное или жожоба. Эфирные масла очень концентрированы и часто смешиваются только с водой.
Существует три способа применения эфирных масел: местно, ингаляционно или перорально. Вы всегда должны читать и следовать инструкциям на этикетках эфирных масел; употребление некоторых эфирных масел может быть очень вредным.
Купание с добавлением нескольких капель эфирных масел в воду позволяет использовать эфирные масла ингаляционно и местно, поскольку вода из ванны впитывается через кожу. Вы также можете приобрести диффузоры эфирных масел, предназначенные для использования в качестве ингаляторов. Для местного применения эфирных масел часто используются компрессы или массажные масла.