Лекарственные травы сейчас в моде, но на самом деле их использование насчитывает столетия. Например, мяту перечную впервые начали выращивать в Англии в конце 17 века, но документально подтверждено, что она использовалась и в Древнем Египте. Около 1000 г. до н.э. древние цивилизации использовали перечную мяту из-за ее пользы для здоровья, но действительно ли мята полезна для вашего здоровья, и если да, то каковы ее преимущества?
Полезна ли перечная мята?
Мята перечная — это природный гибрид мяты колосовой ( Mentha spicata ) и водяной мяты ( Mentha aquatica ). Польза мяты перечной рекламировалась на протяжении веков во всем: от желудочно-кишечных расстройств до релаксации.
Хотя некоторые древние средства, использующие перечную мяту для здоровья, могут быть сомнительными, современная наука доказала, что да, перечная мята полезна для вашего здоровья, хотя это утверждение сопровождается некоторыми оговорками. Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах мяты, а также о ее недостатках.
Какова польза мяты?
Мята издавна использовалась для лечения расстройства желудка и других желудочно-кишечных заболеваний. В 18 веке использование перечной мяты по состоянию здоровья расширилось до лечения утренней тошноты, респираторных инфекций, проблем с менструальным циклом и тошноты.
Фактически, в 1721 году мята перечная была внесена в Лондонскую фармакопею как средство не только от утренней тошноты и менструальных болей, но также от простуды, колик и газов. С тех пор ученые изучили, почему мята действует и действительно ли она имеет какую-либо конкретную пользу для здоровья человека.
Преимущества мяты перечной
Мята перечная занимает видное место в различных продуктах в качестве ароматизатора, а компонент этой травы, ментол, можно найти во многих мазях для местного применения, предназначенных для использования при мышечных болях или заложенности носа.
Есть причина, по которой масло перечной мяты востребовано для использования в этих лекарствах. Мята перечная расслабляет гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, что может облегчить симптомы, вызванные расстройством желудка или синдромом раздраженного кишечника.
Говорят, что яркий мятный аромат масла перечной мяты делает человека более внимательным. Мята перечная фактически увеличивает количество кислорода в крови, что, в свою очередь, увеличивает приток кислорода к мозгу. Хотя на самом деле это не делает вас умнее, оно фокусирует ваш интеллект на поставленной задаче.
Вероятно, поэтому некоторые люди жуют жвачку (часто мятную) во время экзамена или другого задания, требующего концентрации. Исследования также показали, что перечная мята может улучшить спортивные результаты, а также время реакции.
Меры предосторожности при использовании перечной мяты для здоровья
Хотя нет никаких сомнений в том, что масло перечной мяты полезно для здоровья желудочной системы, но, как и все хорошее, у него есть некоторые недостатки.
Мята также расслабляет сфинктер между желудком и пищеводом, что может вызвать рефлюкс и изжогу. Это может быть очень неприятно для людей с хиатальной грыжей или ГЭРБ.
Кроме того, использование масла перечной мяты может быть токсичным для почек при использовании в высоких дозах, и его следует избегать людям с камнями в желчном пузыре или проблемами желчного пузыря. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Отказ от ответственности : Содержание этой статьи предназначено только для образовательных и садоводческих целей. Прежде чем использовать или употреблять ЛЮБУЮ траву или растение в лечебных или других целях, проконсультируйтесь с врачом, медицинским травником или другим соответствующим специалистом.