Натуральные травы на протяжении веков были средством лечения и профилактики многих проблем со здоровьем. Их часто доставляли в виде чаев, настоек и бальзамов. Лечебные свойства мяты рекламировались на протяжении многих лет, а также многие ее преимущества. Однако в современную эпоху можно спросить: полезна ли мята для вашего здоровья? Польза мяты для здоровья включает, среди прочего, ароматерапию, улучшение пищеварения и противоотечное средство. Мята легко доступна в виде масла, сушеного чая, и ее очень легко выращивать в саду.
Современная медицина – это чудо, но многие пациенты по-прежнему предпочитают лечить свои симптомы натуральными препаратами. Задолго до того, как был доступен нынешний фармакологический каталог, лекарственное использование листьев мяты занимало видное место в повседневном использовании при множестве заболеваний. Острый вкус и аромат мяты также использовался для маскировки резких запахов, очистки рта и повышения аппетита. Некоторые современные исследования растений рода Mentha показали, что эта трава может снижать стресс, бороться с раковыми клетками и даже убивать бактерии.
Полезна ли мята?
Давно известно, что мятный чайный напиток помогает при расстройстве желудка. Он также широко присутствует в продуктах, предназначенных для увеличения поступления воздуха и очистки засоренных шишек. Род Mentha включает множество видов мяты , которые в природе растут на всех континентах, кроме Антарктиды. Мята быстро распространяется и буйно разрастается, а это означает, что она может стать агрессивной в огороде. Он не требует особого ухода, но при этом дает обильный набор вкусных и ароматных листьев.
Мята хорошо известна в десертных блюдах и играет важную роль в рецептах пикантных блюд многих кухонь, таких как блюда Ближнего Востока, такие как табуле и классическое мятное желе с бараниной. Помимо кулинарного применения, мята имеет удивительную пользу для здоровья: она защищает клетки, улучшает здоровье кожи и лечит различные заболевания.
Лекарственное использование листьев мяты
Польза мятного чая для здоровья широко известна как пищеварительная, но эта трава поможет и при многих других телесных проблемах. Листья являются используемой частью растения, и их следует собирать до цветения. Листья мяты превосходно использовать в свежем или сушеном виде для дальнейшего использования, хотя вкус сушеных листьев со временем ухудшается. Листья мяты также можно заморозить для некоторых блюд. Мята известна:
- Избавиться от изжоги
- Лечение головных болей
- Лечить лихорадку
- Уменьшить боли и боли
- Успокойте разум и расслабьте тело
- Уменьшить симптомы астмы
- Обеспечивает антиоксидантную и противовоспалительную поддержку.
- Лечение симптомов простуды
- Улучшить синдром раздраженного кишечника
- Улучшить работу мозга
- Освободите болезненную и потрескавшуюся кожу
Помимо медицинских применений, мяту также используют для отпугивания мышей и крыс, которым не нравится запах.
Как использовать преимущества Mint
Мяту можно купить в свежем виде, для местного применения, в масле и в форме капсул. Для домашнего садовода самый простой способ насладиться садовой мятой — это заварить ее в виде чая или воды. Просто замочите нарезанные, свежие или сушеные листья в воде на несколько минут. Процедите смесь и наслаждайтесь ею горячей или охлажденной, чтобы охладить мятную воду. Добавьте сахар, лимон или мед по вкусу. Свежие листья также можно смешать с лаймом или другим соком, чтобы получить освежающий напиток. Жевание свежих листьев быстро поможет облегчить расстройства пищеварения.
Мятное масло полезно для ароматерапии. Аккуратно нагрейте нейтральное масло с большим количеством нарезанных, смешанных или порванных листьев мяты. Как только масло нагреется, дайте смеси остыть и осушите листья. Хранить в закрытой таре в темном прохладном месте. Мятный уксус долго хранится и его легко приготовить. Залейте листья мяты уксусом в стакане или банке. Дайте смеси настояться в течение 14 дней, затем процедите твердые вещества. Храните как масло.