Мир стал другим, чем был несколько месяцев назад. Пока я пишу это, коронавирус мчится по всему миру, сея хаос и разрушая здоровье и жизни. Больничная система перегружена, поэтому лучшее, что могут сделать многие из нас, — это поддержать нашу иммунную систему и общее благополучие.
Травяные травы могут быть ключом к этому. Чаи для борьбы с вирусами могут стать вашей первой линией защиты в то время, когда болезни настолько распространены.
Травяные чаи для здоровья
Забота о себе всегда лежит в основе хорошо прожитой жизни. Использование травяных чаев для здоровья — древняя практика, которая должна возродиться. Если нашим предкам этого было достаточно, значит, в этом упражнении что-то было. Лучший чай для борьбы с вирусами варьируется в зависимости от симптомов, но большинство из них обладают высокими антиоксидантными свойствами, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему.
Я думаю, что в наши дни мы все стараемся сделать все возможное, чтобы оставаться здоровыми. Соблюдение социальной дистанции, частое мытье рук и избегание прикосновений к лицу — все это может помочь предотвратить передачу вируса. Но один из лучших способов избежать или хотя бы минимизировать эти последствия — укрепить иммунную систему.
Многие чайные растения , особенно зеленые сорта, богаты L-теанином, который может улучшить выработку Т-клеток, маленьких борцов с болезнями в вашем организме. Ряд трав также обладают иммуностимулирующими свойствами. Эхинацея является профилактическим средством против довольно распространенной сезонной простуды и уменьшает симптомы. Другие травы, которые стоит попробовать и которые повысят способность вашего организма бороться с вирусом:
Чай, который нужно пить, когда вы больны
Если вы выпили чай и пытались сохранить здоровье, но все равно подхватили вирус, не паникуйте. В большинстве случаев заболевание протекает так же легко, как сильная простуда. Однако тот чай, который следует пить во время болезни, может помочь вам почувствовать себя лучше.
Добавление добавок в любой чай, таких как имбирь, мед или лимон, поможет успокоить симптомы вируса. Тепло согреет вас изнутри, а употребление чая увеличит потребление жидкости, которая необходима во время болезни.
Различные чаи хороши для облегчения определенных симптомов. Чай, который следует пить, когда вы больны, может включать:
- Мята – расслабляет грудь и успокаивает горло.
- Имбирь – полезен при проблемах с животом, но также обладает противовоспалительными свойствами.
- Исатис – китайское средство от вирусных инфекций и лихорадки.
- Астрагал – еще одно китайское растительное лекарственное средство для уменьшения боли и укрепления иммунной системы.
- Бузина – уменьшает общие симптомы простуды и гриппа.
- Ромашка – помогает улучшить сон.
Использование чая для борьбы с вирусами
Нет научных доказательств того, что существует лучший чай для защиты от вирусов; однако древние страны, такие как Китай и Индия, веками использовали травяные чаи с хорошими результатами. Некоторые эффективные чаи, такие как эхинацея, имеют довольно неприятный вкус, и им будет полезен мятный чай.
Создавайте свои собственные персонализированные смеси для лечения различных симптомов и повышения иммунных реакций. Отличный рецепт — бузина, зеленый чай, шиповник, шалфей и эхинацея. Помимо чая, боритесь с вирусом, хорошо выспавшись, занимаясь спортом, увеличивая потребление витамина D и придерживаясь сбалансированной диеты. Все эти шаги могут творить чудеса, предотвращая или, по крайней мере, минимизируя вирусные симптомы.
Отказ от ответственности : Содержание этой статьи предназначено только для образовательных и садоводческих целей. Прежде чем использовать или употреблять ЛЮБУЮ траву или растение в лечебных или других целях, проконсультируйтесь с врачом, медицинским травником или другим соответствующим специалистом.