Садоводство – это занятие, которым занимаются самые разные люди, от самых маленьких до самых старых . Он не делает различий, даже если вы подвержены риску лимфедемы. Вместо того, чтобы покидать свой сад, подумайте о том, как избежать появления симптомов лимфедемы.
Мы дадим вам несколько советов по садоводству, которые помогут предотвратить проблемы с лимфедемой.
Что такое лимфедема?
Садоводство — это хобби , которое может бросить вызов вашему телу и мозгу, в зависимости от того, как вы к нему подходите. Однако это не означает, что вы должны отказаться от своих растений только потому, что у вас есть риск лимфедемы. Работа в саду при лимфедеме во многом похожа на любую другую работу при лимфедеме, вам просто нужно изменить свой подход к ландшафту.
Лимфедема – это аномальное скопление жидкости под кожей. Чаще всего встречается на руках и ногах, но может появиться на любом участке тела. У некоторых людей лимфедема возникает потому, что они рождаются с ней, но у многих других это заболевание развивается в результате удаления лимфатических узлов или повреждения, полученного во время лечения рака.
При отсутствии лечения лимфедема может привести к серьезным инфекциям, целлюлиту или фиброзу под кожей. Существует риск развития лимфедемы во время работы в саду для групп риска, но есть и безопасные способы обработки почвы.
Садоводство при лимфедеме
Вот некоторые из наших любимых советов по садоводству при лимфедеме:
Носите подходящую садовую одежду . От перчаток до ботинок — все должно плотно прилегать друг к другу, чтобы не образовываться волдыри или сужения в случае отеков. Ношение головного убора с головы до ног является важным шагом, поскольку даже укус насекомого или колотая рана розового куста могут спровоцировать лимфедему.
Держите компрессионное белье чистым и сухим . Лучший способ избежать проблем с ношением компрессионного белья в саду – следить за его чистотой и сухостью. Грязная или мокрая одежда может вызвать лимфедему, поэтому немедленно смените одежду, если заметите, что она вам не подходит.
Обратите внимание на погоду . Если на улице очень холодно или очень жарко, следует существенно ограничить время пребывания в саду. Холодная погода может привести к растрескиванию кожи или выделению пота; Более 15 минут или около того на жаре является не менее раздражающим фактором.
Планируйте свои садовые работы заранее . Одна из самых важных вещей, которую следует учитывать при лечении лимфедемы, — это то, что лучше всего тренироваться рывками. Планируйте свои действия заранее, чтобы разбить их на более мелкие задачи, которые позволят вам оставаться между ними. Не забывайте обращаться за помощью при выполнении любой тяжелой или тяжелой работы, например, при вспашке или копании твердой почвы.
Занимайтесь различными видами деятельности . Повторение может привести к лимфедеме, поэтому смешивайте вещи. Посадите несколько растений, затем слейте куст, а затем добавьте компост в горшки с растениями. Вам не нужно одновременно выполнять более важные задачи. Вместо этого вы можете чередовать круг «что нужно сделать», чтобы снизить вероятность развития лимфедемы.