Женьшень принадлежит к роду Panax . В Северной Америке американский женьшень растет в диком виде в лиственных лесах на востоке Соединенных Штатов. В этих районах это огромная товарная культура: 90% женьшеня выращивается в Висконсине. Для чего используется женьшень? Его считают панацеей, способной помочь улучшить самочувствие. Средства из женьшеня очень популярны в восточной медицине, где трава используется для всего: от лечения простуды до повышения сексуальной потенции.
Для чего используется женьшень?
Средства с женьшенем часто можно найти в магазинах целостного или здорового питания. Он может быть сырым, но обычно продается в виде напитка или капсул. На азиатских рынках его часто можно найти сушеным. Существует множество предполагаемых применений женьшеня, но фактических медицинских доказательств его действия нет. Тем не менее, средства с женьшенем – это большой бизнес, и большинство исследований, похоже, сходятся во мнении, что они действительно могут помочь снизить частоту и продолжительность простудных заболеваний.
В зависимости от того, где вы живете, использование женьшеня может варьироваться от ароматерапии до пищевых продуктов и других медицинских услуг. В Азии его часто можно найти в чае, безалкогольных напитках, конфетах, жевательной резинке, зубной пасте и даже сигаретах. В Соединенных Штатах он в основном продается как добавка, рекламируемая своими стимулирующими свойствами. Среди всех преимуществ:
- Повышенные когнитивные способности
- Улучшенная иммунная система
- Профилактика респираторных симптомов
- Улучшение физической работоспособности
- Пониженное кровяное давление
- Защитите себя от стресса
Более необоснованные способы использования женьшеня утверждают, что он эффективно защищает организм от радиации, успокаивает симптомы, связанные с абстинентным синдромом, предотвращает сгущение крови и укрепляет надпочечники.
Как использовать женьшень
Медицинских рекомендаций по использованию женьшеня нет. Фактически, FDA перечислило множество предупреждений о мошенничестве в сфере здравоохранения, и это не признанный препарат. Тем не менее, оно одобрено в качестве продукта питания, и в 2001 году Национальный институт здравоохранения опубликовал положительный отчет, в котором указывается, что растение обладает антиоксидантными свойствами.
Большинство пользователей принимают его в виде добавок, обычно высушенных и измельченных в капсулы. Публикации альтернативной медицины рекомендуют принимать от 1 до 2 граммов (0,23–0,45 чайной ложки) порошкообразного корня 3–4 раза в день. Его использование рекомендуется только в течение нескольких недель. Побочные эффекты могут включать:
- раздражительность
- головокружение
- сухость во рту
- кровотечение
- чувствительность кожи
- диарея
- бред
- судороги и судороги (чрезвычайно высокие дозы)
Советы по сбору дикого женьшеня
Собирая пищу , всегда уточняйте у местных представителей лесного хозяйства, чтобы убедиться, что место, где вы собираете урожай, является законным . Вы найдете женьшень в тенистых местах, где преобладают широколиственные лиственные деревья. Почва будет богата гумином и умеренно влажная. Женьшень следует собирать только тогда, когда он достаточно взрослый.
В идеале растение должно достичь 4-х ступенчатой стадии роста, когда у него будет время дать семена. Об этом свидетельствует количество сложных листьев. Американский женьшень достигает 4-х ступенчатой стадии в среднем за 4–7 лет.
Аккуратно выкапывайте основание растения, чтобы не повредить тонкие корневые волоски. Собирайте только то, что можно использовать, и оставляйте достаточно зрелых растений для производства семян.
Отказ от ответственности : Содержание этой статьи предназначено только для образовательных и садоводческих целей. Прежде чем использовать или употреблять ЛЮБУЮ траву или растение в лечебных или других целях, проконсультируйтесь с врачом, медицинским травником или другим соответствующим специалистом.