Ginseng ( Panax sp.) ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter der Welt. In Asien gibt es seit Jahrhunderten medizinischen Ginseng. In Nordamerika geht die Verwendung von pflanzlichem Ginseng auf die frühen Siedler zurück, die die Pflanze zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten verwendeten. Ist Ginseng gut für Sie? Was sagen medizinische Experten über die Verwendung von Ginseng für die Gesundheit? Lass uns erforschen!
Ginseng als Heilpflanze
In den Vereinigten Staaten ist Ginseng nach Ginkgo biloba äußerst beliebt. Tatsächlich wird Ginseng in so unterschiedliche Produkte wie Tee, Kaugummi, Chips, Gesundheitsgetränke und Tinkturen eingearbeitet.
Medizinischer Ginseng wird für eine Vielzahl wundersamer Heilmittel gepriesen und wird als Antidepressivum, Blutverdünner und Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Befürworter behaupten, es lindert Erkrankungen, die von Infektionen der oberen Atemwege bis hin zur Abhängigkeit von hohem Blutzucker reichen.
Experten sind unterschiedlicher Meinung über die gesundheitliche Wirkung von Ginseng. In einem vom University of Rochester Medical Center veröffentlichten Artikel heißt es, dass die meisten Behauptungen über den medizinischen Nutzen von Ginseng bisher unbegründet sind. Positiv ist jedoch, dass Ginseng nachweislich den Blutzuckerspiegel senkt, wenn er zwei Stunden vor einer Mahlzeit eingenommen wird. Dies könnte eine gute Nachricht für Menschen mit Typ-2-Diabetes sein.
Darüber hinaus scheint Ginseng die Ausdauer zu verbessern und das Immunsystem bei Tieren zu stärken, beim Menschen wurden solche Behauptungen jedoch nicht nachgewiesen. Das Tang Center for Herbal Medicine Research an der University of Chicago sagt, dass es potenzielle therapeutische Anwendungen für Ginseng gibt, einschließlich der Regulierung des Blutzucker- und Kohlenhydratstoffwechsels.
Einige Studien deuten darauf hin, dass pflanzlicher Ginseng einige gesundheitliche Vorteile haben könnte, darunter antioxidative Eigenschaften, Stressabbau, verbesserte körperliche Ausdauer und eine geringere Müdigkeit bei Patienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Die Studien sind jedoch nicht schlüssig und es sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Sichere Verwendung von medizinischem Ginseng
Wie alle Kräuterbehandlungen sollte Ginseng mit Vorsicht angewendet werden.
Übertreiben Sie es beim Verzehr von Ginseng nicht, denn das Kraut sollte nur in Maßen verwendet werden. Große Mengen pflanzlicher Ginseng können bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Herzklopfen, Unruhe, Verwirrtheit und Kopfschmerzen auslösen.
Es ist nicht ratsam, medizinischen Ginseng zu verwenden, wenn Sie schwanger sind oder sich in der Postmenopause befinden. Ginseng sollte auch nicht von Menschen mit hohem Blutdruck oder Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, eingenommen werden.
Haftungsausschluss : Der Inhalt dieses Artikels ist nur für Bildungs- und Gartenzwecke bestimmt. Bevor Sie Kräuter oder Pflanzen für medizinische oder andere Zwecke verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, einen medizinischen Kräuterheilkundler oder einen anderen geeigneten Fachmann um Rat.