Gartenarbeit während der Schwangerschaft ist eine angenehme Möglichkeit, sich die Bewegung zu verschaffen, die Sie brauchen, um während der Schwangerschaft gesund zu bleiben, aber diese Form der Bewegung ist nicht ohne Risiken. Schützen Sie sich und Ihr Baby, indem Sie während der heißesten Zeit des Tages schwere Arbeit vermeiden, viel Wasser trinken und eine Mütze tragen. Es gibt zwei zusätzliche Risikofaktoren, die schwangere Frauen, die im Garten arbeiten, beachten sollten: Toxoplasmose und Chemikalienexposition.
Wie man während der Schwangerschaft im Garten arbeitet
Für schwangere Frauen erhöht die Gartenarbeit das Risiko einer Ansteckung mit Toxoplasmose, einem schwerwiegenden Krankheitserreger, der bei Müttern grippeähnliche Symptome hervorruft und bei ungeborenen Kindern zu geistigen Behinderungen und Blindheit führen kann. Toxoplasmose wird häufig im Kot von Katzen übertragen, insbesondere im Kot von Freigängerkatzen, die Beutetiere wie Ratten fangen, töten und fressen. Wenn diese Katzen ihren Kot in der Gartenerde ablagern, besteht eine gute Chance, dass sie auch den Toxoplasmose-Erreger ablagern.
Chemikalien wie Herbizide und Insektizide sind ebenfalls Risikofaktoren für schwangere Frauen, die im Garten arbeiten. Das Gehirn und das Nervensystem eines ungeborenen Kindes entwickeln sich schnell, und eine erhebliche Belastung in dieser kritischen Zeit kann die Entwicklung des Babys beeinträchtigen.
Ist es sicher, während der Schwangerschaft im Garten zu arbeiten?
Sie müssen während der Schwangerschaft nicht mit der Gartenarbeit aufhören, aber möglicherweise müssen Sie einige Änderungen vornehmen, um Ihre Sicherheit und die Ihres Babys zu gewährleisten. Seien Sie sich der Risiken bewusst, die mit der Gartenarbeit während der Schwangerschaft verbunden sind, und vermeiden Sie diese mit gesundem Menschenverstand.
Schwangerschaft und Gartensicherheit
Hier sind einige Sicherheitsvorkehrungen während der Schwangerschaft und im Garten, damit Sie und Ihr ungeborenes Kind im Garten sicher sind:
- Bleiben Sie drinnen, während im Garten Chemikalien versprüht werden. Die Sprays bilden ein feines Aerosol, das in der Brise schwebt, sodass es nicht sicher ist, sich draußen aufzuhalten, selbst wenn man Abstand hält. Warten Sie, bis die Chemikalien getrocknet sind, bevor Sie in den Garten zurückkehren.
- Wenn möglich, verwenden Sie Integriertes Schädlingsmanagement (IPM), das den Einsatz nichtchemischer Methoden zur Bekämpfung von Garteninsekten und -krankheiten fördert. Wenn Sprays unbedingt erforderlich sind, verwenden Sie die am wenigsten giftige Option.
- Halten Sie Katzen so weit wie möglich vom Garten fern und gehen Sie immer davon aus, dass der Boden mit Toxoplasmose kontaminiert ist.
- Tragen Sie im Garten Handschuhe, lange Ärmel und lange Hosen, um den Kontakt mit kontaminiertem Boden und Chemikalien zu vermeiden. Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Gesicht, Ihre Augen oder Ihren Mund nicht mit schmutzigen Ärmeln oder Handschuhen berühren.
- Waschen Sie alle Produkte gründlich, bevor Sie sie essen.
- Überlassen Sie das Sprühen und schwere Heben jemand anderem.