Pflanzliche Heilmittel liegen derzeit voll im Trend, ihre Anwendung reicht jedoch Jahrhunderte zurück. Pfefferminze beispielsweise wurde erstmals im späten 17. Jahrhundert in England angebaut, ihre Verwendung ist jedoch nachweislich auch im alten Ägypten dokumentiert. Um 1000 v. Chr. verwendeten antike Zivilisationen Pfefferminze wegen ihrer gesundheitlichen Wirkung. Aber ist Pfefferminze wirklich gut für die Gesundheit, und wenn ja, welche Vorteile hat sie?
Ist Pfefferminze gut für Sie?
Pfefferminze ist eine natürliche Hybride aus grüner Minze ( Mentha spicata ) und Wasserminze ( Mentha aquatica ). Die Vorteile der Pfefferminze werden seit Jahrhunderten für alles angepriesen, von Magen-Darm-Beschwerden bis hin zur Entspannung.
Obwohl einige alte Heilmittel, die Pfefferminze für die Gesundheit verwenden, fraglich sein mögen, hat die moderne Wissenschaft bewiesen, dass Pfefferminze tatsächlich gut für die Gesundheit ist, obwohl diese Behauptung mit einigen Vorbehalten verbunden ist. Lesen Sie weiter, um die Vorteile von Pfefferminze sowie ihre Grenzen zu entdecken.
Welche Vorteile hat Pfefferminze?
Pfefferminze wird seit langem zur Behandlung von Verdauungsstörungen und anderen Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Im 18. Jahrhundert wurde die Verwendung von Pfefferminze aus gesundheitlichen Gründen auf die Behandlung von morgendlicher Übelkeit, Atemwegsinfektionen, Menstruationsbeschwerden und Übelkeit ausgeweitet.
Tatsächlich wurde Pfefferminze 1721 im Londoner Arzneibuch als Heilmittel nicht nur gegen morgendliche Übelkeit und Menstruationsbeschwerden, sondern auch gegen Erkältungen, Koliken und Blähungen aufgeführt. Seitdem haben Wissenschaftler untersucht, wie Pfefferminze wirkt und ob Pfefferminze tatsächlich konkrete Vorteile für die Gesundheit des Menschen hat.
Vorteile von Pfefferminze
Pfefferminze spielt in einer Vielzahl von Produkten eine wichtige Rolle als Aromastoff, und ein Bestandteil des Krauts, Menthol, findet sich in vielen topischen Salben zur Behandlung von Muskelschmerzen oder Verstopfungen.
Es gibt einen Grund, warum Pfefferminzöl für die Verwendung in diesen Medikamenten begehrt ist. Pfefferminze entspannt die glatte Muskulatur des Magen-Darm-Trakts, was durch Verdauungsstörungen oder Reizdarmsyndrom verursachte Symptome lindern kann.
Das helle, minzige Aroma des Pfefferminzöls soll zudem wachsamer machen. Pfefferminze erhöht tatsächlich die Sauerstoffmenge im Blut, was wiederum die Durchblutung des Gehirns erhöht. Es macht Sie zwar nicht wirklich schlauer, aber es konzentriert Ihren Intellekt auf die anstehende Aufgabe.
Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum manche Menschen Kaugummi (oft Pfefferminzbonbons) kauen, während sie an einer Prüfung oder einer anderen Aufgabe teilnehmen, die Konzentration erfordert. Studien haben außerdem gezeigt, dass Pfefferminze die sportliche Leistung sowie die Reaktionszeit verbessern kann.
Vorsichtsmaßnahmen zur Verwendung von Pfefferminze für die Gesundheit
Obwohl es keinen Zweifel daran gibt, dass Pfefferminzöl, wie bei allen guten Dingen, gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit dem Magensystem hat, hat es auch einige Nachteile.
Pfefferminze entspannt außerdem den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre, was dann zu Reflux und Sodbrennen führen kann. Dies kann für Menschen mit Hiatushernie oder GERD sehr belastend sein.
Darüber hinaus kann die Verwendung von Pfefferminzöl in hohen Dosen giftig für die Nieren sein und sollte von Menschen mit Gallensteinen oder Gallenblasenproblemen vermieden werden. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen.
Haftungsausschluss : Der Inhalt dieses Artikels ist nur für Bildungs- und Gartenzwecke bestimmt. Bevor Sie Kräuter oder Pflanzen für medizinische oder andere Zwecke verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, einen medizinischen Kräuterkundler oder einen anderen geeigneten Fachmann um Rat.