Unsere Vorfahren stellten ihre eigenen Medikamente her, fast schon seit es unsere Spezies gibt. Unabhängig von ihrer Herkunft waren hausgemachte Sirupe und andere medizinische Präparate weit verbreitet. Wenn Sie heute Ihre eigenen Sirupe für die Immungesundheit herstellen, können Sie den Inhalt Ihrer Medikamente kontrollieren und unnötige Füllstoffe, Zucker und Chemikalien vermeiden. Darüber hinaus sind Kräutersirupe einfach zuzubereiten und können aus im Garten vorkommenden Produkten oder Futterpflanzen hergestellt werden.
Gängige Immunverstärker
Sie müssen sich nicht mitten in einer Pandemie befinden, um die Einfachheit und Gesundheit der Herstellung Ihres eigenen immunstärkenden Sirups zu schätzen. Historisch gesehen hat die Menschheit fast seit ihren ersten Schritten ihre eigene Medizin hergestellt. Wir können ein oder zwei Dinge von unseren Großeltern und anderen Vorfahren lernen, die wussten, wie man fit und gesund bleibt.
Fast jeder von uns kennt die Vorteile einer gesunden Ernährung, viel Ruhe und regelmäßiger Bewegung, um gesund zu bleiben. Die Wahl der richtigen Lebensmittel kann das Immunsystem stärken, ebenso wie die Herstellung von Sirupen für die Immungesundheit.
Kräutersirupe sind fast so einfach wie einen Smoothie zuzubereiten und enthalten Zutaten, die für verschiedene immunstärkende Eigenschaften bekannt sind. Dazu können Beeren oder Früchte, Kräuter , Gewürze und sogar gewöhnliche Unkräuter wie Löwenzahn gehören. Einige häufige Zutaten sind:
Es ist üblich, mehrere dieser Zutaten zu kombinieren, da jede unterschiedliche Eigenschaften hat.
Sie können zum Aufgießen Ihres Sirups zwar Leitungswasser oder destilliertes Wasser verwenden, aber auch andere gängige Grundnahrungsmittel aus der Vorratskammer können das Kraut Ihrer Wahl begleiten. Wenn Sie einen süßen Sirup wünschen, können Sie Honig verwenden. Die beste Wirkung erzielen Sie mit Kokosnussöl, das dabei hilft, einen durch Erkältung oder Grippe verursachten trockenen Hals und Mund zu befeuchten.
Sie können sich auch für den Konsum von Alkohol wie Whisky oder Wodka entscheiden. Mit Alkohol angereicherte Sirupe, allgemein bekannt als „Hot Toddy“, können Ihnen auch dabei helfen, etwas Schlaf zu finden. Abhängig von der verwendeten Pflanze müssen Sie das Produkt möglicherweise mit Samen, Beeren oder Rinde abkochen.
Grundsätzlich lässt man es köcheln, bis es konzentriert ist, schüttet alle knusprigen oder breiigen Stücke aus und fügt das Suspensionsmittel hinzu.
Basischer Sirup zur Stärkung des Immunsystems
Es gibt viele Rezepte für hausgemachte Sirupe. Eine ganz einfache Variante kombiniert Holunderbeeren, Zimtrinde, Ingwer und Echinacea-Wurzel. Durch die Kombination entsteht ein sehr wirksames Elixier, das das Immunsystem stärkt.
Alle vier Zutaten etwa 45 Minuten lang in ausreichend Wasser einweichen. Anschließend die Stücke mit einem Käsetuch abseihen. Nach Belieben Honig hinzufügen und nach dem Abkühlen des Sirups in einem fest verschlossenen Glasbehälter aufbewahren.
An einem kühlen, dunklen Ort ist die Flüssigkeit bis zu drei Monate haltbar. Verwenden Sie täglich einen Teelöffel für ein Kind oder einen Esslöffel für einen Erwachsenen.
Haftungsausschluss : Der Inhalt dieses Artikels ist nur für Bildungs- und Gartenzwecke bestimmt. Bevor Sie Kräuter oder Pflanzen für medizinische oder andere Zwecke verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, einen medizinischen Kräuterheilkundler oder einen anderen geeigneten Fachmann um Rat.