Die Welt ist anders als noch vor ein paar Monaten. Während ich dies schreibe, grassiert das Coronavirus auf der ganzen Welt, richtet verheerende Schäden an und zerstört Gesundheit und Leben. Das Krankenhaussystem ist überlastet, daher können viele von uns nur unser Immunsystem und unser allgemeines Wohlbefinden aufrechterhalten.
Kräuterkräuter könnten der Schlüssel dazu sein. In einer Zeit, in der Krankheiten so weit verbreitet sind, können Tees zur Virusbekämpfung Ihre erste Verteidigungslinie sein.
Kräutertees für die Gesundheit
Selbstfürsorge ist immer das Herzstück eines gut gelebten Lebens. Die Verwendung von Kräutertees für die Gesundheit ist eine alte Praxis, die wieder aufleben sollte. Wenn dies unseren Vorfahren reichte, muss an dieser Übung etwas dran gewesen sein. Welcher Tee zur Virenbekämpfung am besten geeignet ist, hängt von den Symptomen ab, die meisten haben jedoch hohe antioxidative Eigenschaften, die zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen können.
Ich denke, wir alle versuchen heutzutage unser Bestes, um gesund zu bleiben. Das Einhalten sozialer Distanz, häufiges Händewaschen und das Vermeiden, sich ins Gesicht zu fassen, kann dazu beitragen, die Übertragung des Virus zu verhindern. Doch eine der besten Möglichkeiten, diese Auswirkungen zu vermeiden oder zumindest zu minimieren, besteht darin, das Immunsystem zu stärken.
Viele Teepflanzen , insbesondere grüne Sorten, sind reich an L-Theanin, das die Produktion von T-Zellen, kleinen Krankheitsbekämpfern in Ihrem Körper, verbessern kann. Einige Kräuter enthalten auch immunstärkende Eigenschaften. Echinacea wirkt vorbeugend gegen die recht häufige saisonale Erkältung und lindert die Symptome. Andere Kräuter, die Sie ausprobieren sollten, um die Fähigkeit Ihres Körpers zur Bekämpfung eines Virus zu verbessern, sind:
Tee zum Trinken, wenn Sie krank sind
Wenn Sie Ihren Tee getrunken und versucht haben, gesund zu bleiben, sich aber trotzdem einen Virus eingefangen haben, geraten Sie nicht in Panik. Die meisten Fälle verlaufen so mild wie eine schlimme Erkältung. Die Art des Tees, den Sie trinken, wenn Sie krank sind, kann jedoch dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen.
Das Hinzufügen von Nahrungsergänzungsmitteln zu Tees wie Ingwer, Honig oder Zitrone hilft, die Symptome des Virus zu lindern. Die Hitze wärmt Sie von innen und das Trinken von Tee erhöht die Flüssigkeitsaufnahme, die bei Krankheit notwendig ist.
Zur Linderung bestimmter Symptome eignen sich verschiedene Tees. Tee, den Sie bei Krankheit trinken können, kann Folgendes umfassen:
- Pfefferminze – entspannt die Brust und beruhigt den Hals
- Ingwer – gut gegen Bauchprobleme, hat aber auch entzündungshemmende Eigenschaften
- Isatis – Chinesisches Heilmittel gegen Virusinfektionen und Fieber
- Astragalus – Ein weiteres chinesisches Kräuterheilmittel zur Schmerzlinderung und Stärkung des Immunsystems
- Holunder – Reduziert allgemeine Erkältungs- und Grippesymptome
- Kamille – Fördert den Schlaf
Mit Tees Viren bekämpfen
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es einen besseren Tee zum Schutz vor Viren gibt; Allerdings verwenden alte Länder wie China und Indien seit Jahrhunderten Kräutertees mit guten Ergebnissen. Einige wirksame Tees, wie Echinacea, schmecken ziemlich schlecht und würden von dem ebenfalls hilfreichen Pfefferminztee profitieren.
Erstellen Sie Ihre eigenen personalisierten Mischungen, um verschiedene Symptome zu behandeln und Ihre Immunreaktionen zu stärken. Ein tolles Rezept sind Holunder, grüner Tee, Hagebutte, Salbei und Echinacea. Bekämpfen Sie das Virus zusätzlich zum Tee, indem Sie gut schlafen, Sport treiben, Ihre Vitamin-D-Zufuhr erhöhen und sich ausgewogen ernähren. Alle diese Schritte können Wunder bewirken, um virale Symptome zu verhindern oder zumindest zu minimieren.
Haftungsausschluss : Der Inhalt dieses Artikels ist nur für Bildungs- und Gartenzwecke bestimmt. Bevor Sie Kräuter oder Pflanzen für medizinische oder andere Zwecke verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, einen medizinischen Kräuterheilkundler oder einen anderen geeigneten Fachmann um Rat.