Natürliche Kräuter dienen seit Jahrhunderten der Heilung und Vorbeugung vieler Gesundheitsprobleme. Diese wurden oft in Form von Tees, Tinkturen und Balsamen verabreicht. Die medizinischen Eigenschaften der Minze werden im Laufe der Jahre immer wieder angepriesen, wobei viele Vorteile angepriesen werden. In der modernen Zeit könnte man sich jedoch fragen: Ist Minze gut für die Gesundheit? Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Minze zählen unter anderem die Aromatherapie, die Verbesserung der Verdauung und die abschwellende Wirkung. Minze ist in Form von Öl und getrocknetem Tee leicht erhältlich und lässt sich sehr einfach im Garten anbauen.
Die moderne Medizin ist ein Wunderwerk, doch noch immer bevorzugen viele Patienten die Behandlung ihrer Beschwerden mit natürlichen Präparaten. Lange bevor der aktuelle pharmakologische Katalog verfügbar war, spielten die medizinischen Anwendungen von Minzblättern im täglichen Gebrauch bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen eine herausragende Rolle. Der scharfe Geschmack und das Aroma der Minze wurden auch verwendet, um starke Gerüche zu überdecken, den Mund zu reinigen und den Appetit zu steigern. Einige moderne Studien an Pflanzen der Gattung Mentha haben ergeben, dass dieses Kraut Stress reduzieren, Krebszellen bekämpfen und sogar Bakterien abtöten kann.
Ist Minze gut für Sie?
Es ist seit langem bekannt, dass ein Minztee-Getränk bei Magenbeschwerden hilft. Es kommt auch häufig in Produkten vor, die den Lufteintritt erhöhen und verstopfte Blüten entfernen sollen. Es gibt viele Minzarten der Gattung Mentha , die auf allen Kontinenten außer der Antarktis natürlich vorkommen. Minze breitet sich schnell aus und wächst wuchernd, was bedeutet, dass sie im Gemüsegarten invasiv werden kann. Sie erfordert wenig Pflege und produziert dennoch eine reiche Auswahl an aromatischen und aromatischen Blättern.
Minze ist in Dessertgerichten bekannt und spielt in vielen Küchen eine Rolle in herzhaften Rezepten, beispielsweise in Gerichten des Nahen Ostens wie Taboulé und dem klassischen Minzgelee mit Lamm. Abgesehen von kulinarischen Anwendungen hat Minze überraschende gesundheitliche Vorteile, die Zellen schützen, die Hautgesundheit verbessern und verschiedene Krankheiten heilen können.
Medizinische Verwendung von Minzblättern
Die gesundheitlichen Vorteile von Minztee sind weithin als verdauungsfördernd bekannt, aber auch viele andere körperliche Probleme können durch dieses Kraut gelindert werden. Die Blätter sind der verwendete Teil der Pflanze und sollten vor der Blüte geerntet werden. Minzblätter lassen sich hervorragend frisch oder getrocknet für die spätere Verwendung verwenden, obwohl der Geschmack getrockneter Blätter mit der Zeit nachlässt. Für bestimmte Zubereitungen können Minzblätter auch eingefroren werden. Minze ist bekannt für:
- Sodbrennen lindern
- Behandlung von Kopfschmerzen
- Behandeln Sie Fieber
- Reduzieren Sie Schmerzen
- Beruhigen Sie den Geist und entspannen Sie den Körper
- Reduzieren Sie Asthmasymptome
- Bietet antioxidative und entzündungshemmende Unterstützung
- Behandlung von Erkältungssymptomen
- Verbessern Sie das Reizdarmsyndrom
- Verbessern Sie die Gehirnfunktion
- Lindert schmerzhafte und rissige Haut
Neben medizinischen Anwendungen wird Minze auch zur Abwehr von Mäusen und Ratten eingesetzt, die den Geruch nicht mögen.
So nutzen Sie die Vorteile von Mint
Minze ist frisch, in topischer Anwendung, in Öl und in Kapselform erhältlich. Für den Hobbygärtner ist Gartenminze am einfachsten in Form von Tee oder Wasser zu genießen. Die gehackten, frischen oder getrockneten Blätter einfach einige Minuten in Wasser einweichen. Die Mischung abseihen und heiß oder gekühlt genießen, um das Minzwasser abzukühlen. Je nach Geschmack Zucker, Zitrone oder Honig hinzufügen. Für ein erfrischendes Getränk können frische Blätter auch mit Limette oder anderem freien Saft gemischt werden. Das Kauen frischer Blätter hilft schnell dabei, Verdauungsstörungen zu lindern.
Minzöl ist nützlich für die Aromatherapie. Erwärmen Sie ein neutrales Öl vorsichtig mit reichlich gehackten, gemischten oder zerrissenen Minzblättern. Sobald sich das Öl erwärmt hat, lassen Sie die Mischung abkühlen und lassen Sie die Blätter abtropfen. In einem verschlossenen Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Minzenessig ist lange haltbar und einfach zuzubereiten. Decken Sie die Minzblätter in einem Glas oder Gefäß mit Essig ab. Lassen Sie die Mischung 14 Tage lang ziehen und seihen Sie dann die Feststoffe ab. Wie Öl lagern.