» Natur ist nur ein anderer Name für Gesundheit . » ~ Henry David Thoreau.
Gärten sind für alle möglichen Zwecke konzipiert. Einige Gärten werden speziell für Nahrungs- oder Heilkräuter angelegt, während andere Gärten möglicherweise nur wegen ihres ästhetischen Werts angelegt werden. Aber auch Gärten, die nur mit Zierpflanzen gefüllt sind, können einen medizinischen und heilenden Wert haben – eine Sammlung von Pflanzen, die Geist und Körper beruhigen und heilen sollen, werden als Heilgärten bezeichnet. Lesen Sie weiter, um einige Ideen für Heilgärten zu entdecken, die Ihnen bei der Gestaltung Ihres eigenen Heilgartens helfen werden.
Was sind Heilgärten?
Es handelt sich einfach um Gärten voller Pflanzenvielfalt, die ein Gefühl des Wohlbefindens und der Hoffnung vermitteln. Dabei handelt es sich keineswegs um einen neuen Gartentrend. Tatsächlich werden seit Jahrhunderten therapeutische Gärten in Krankenhäusern und Gesundheitseinrichtungen angelegt. Diese Gärten bieten Patienten, ihren Familien und Mitarbeitern einen Zufluchtsort. Sie fördern Frieden, Heilung und Stressabbau und sorgen gleichzeitig für Ablenkung und psychologischen Trost.
In aktuellen Studien zu Stress und seinen schädlichen Auswirkungen auf unsere Gesundheit wurden Probanden Bilder verschiedener Dinge gezeigt. In den meisten Fällen werden sie plötzlich ruhig, wenn ihnen Naturbilder gezeigt werden. Diese Naturbilder senkten bei den Probanden auch Stresshormone, Blutdruck, Atemfrequenz und Gehirnaktivität. Ebenso können Heilgärten Schlaf und Ruhe sowie Stimmung und Schmerztoleranz verbessern.
So erstellen Sie einen Heilgarten
Gärten zu schaffen, die heilen, ist überhaupt nicht schwierig. Tatsächlich kann man mit Sicherheit sagen, dass Sie auf dem besten Weg zu einem glücklicheren Geisteszustand sind, wenn Sie hier und da ein paar Pflanzen hinzufügen. Allerdings werden Heilgärten in der Regel nur mit natürlich aussehenden Pflanzen und Gartendekorationen angelegt.
Die sanften, dezenten Farben und Texturen der Natur wirken im Allgemeinen beruhigend und positiv auf Geist und Seele. Zu viele bunte Gegenstände oder andere unnatürliche Gartenkunstmaterialien können die heilende Wirkung eines Heilgartens tatsächlich beeinträchtigen. Treibholz, große Steine und andere Naturelemente eignen sich ideal für die Gartenpflege. Ein Heilgarten benötigt auch ausreichend Sitzgelegenheiten, um ihn richtig genießen zu können.
Heilgärten können eine große Vielfalt an Pflanzen enthalten. Bäume spenden nicht nur Schatten, sondern geben den Menschen auch ein Gefühl von Kraft und Schutz. Unterschiedliche Farben und Texturen verschiedener Pflanzen lösen beim Menschen unterschiedliche Gefühle aus – erfreuen Sie Ihre Sinne also unbedingt mit einer Reihe anregender Pflanzen.
Beispielsweise muss es im Garten nicht nur darum gehen, attraktive, duftende Pflanzen wie Flieder , Lavendel und Geißblatt zu betrachten oder zu riechen, um eine heilende Wirkung auf die Psyche zu haben. Auch feinstrukturierte Pflanzen wie Ziergräser , Farne usw. können eine beruhigende Wirkung haben. Sie können auch dezente Dekorationen hinzufügen, wie zum Beispiel natürlich aussehende Windspiele oder einen beruhigenden Wasserbrunnen. Diese können den Klangsinn für zusätzliches Vergnügen ansprechen.