Ich hoffe, dass Ihre Kleinen Ihnen im Garten helfen werden . Kinder sind nicht nur hilfsbereit, Gartenarbeit ist auch ein großartiges Lehrmittel. Eine Möglichkeit, die Natur in den Alltag zu integrieren, besteht darin, mit den Kindern Hinterhof-Yoga zu machen. Wenn Sie Yoga im Garten praktizieren, müssen Sie keinen speziellen Kurs besuchen – legen Sie einfach ein paar Yogamatten oder Strandtücher aus und schon kann die Party beginnen. Yoga für Kinder ist wie Yoga für Erwachsene, nur besser.
Yogaunterricht für Kinder und im Garten
Yoga im Garten mit Kindern zu praktizieren unterscheidet sich nicht vom Üben mit Erwachsenen, wenn auch mit einem kleinen Haselnussbaum. Beim Yoga für Erwachsene geht es im Allgemeinen darum, sich zu beruhigen und zu zentrieren oder zu meditieren . Obwohl Kinder durch Yoga im Garten ein gewisses Maß an Gelassenheit erreichen können, ist dies nicht das Endziel.
Kinder- und Gartenyoga gehen Hand in Hand. Kinder lieben Bewegung sowieso, warum also nicht etwas von dieser Energie nutzen? Darüber hinaus ist Yoga für Kinder eine großartige Möglichkeit, sie zu körperlicher Aktivität zu motivieren und gleichzeitig ihr Gleichgewicht, ihre Flexibilität, Koordination und Kraft zu verbessern. Das Beste daran ist, dass es weder teuer noch übermäßig wettbewerbsfähig ist.
Wie man Kindern Yoga im Garten beibringt
Einige Studien haben gezeigt, dass Yoga für Kinder die Aufmerksamkeitsspanne und das Zuhörvermögen eines Kindes verbessert, das Selbstwertgefühl fördert und Beziehungen aufbaut.
Garten- und Kinderyoga können sich um traditionelle Yoga-Posen drehen (die Spaß machen, ganz zu schweigen von Formen) oder auf gartenbezogenen Vorschlägen basieren, wie zum Beispiel einem Setzling, der aus einem Samen wächst . Einfache Vorschläge, wie zum Beispiel so zu tun, als wären Sie ein Baum oder ein Wurm, führen mit Sicherheit zu vielen Dehnungen, die zweifellos von Gelächter unterbrochen werden.
Wenn Sie mit Kindern Yoga im Garten praktizieren, können Sie ihnen die oben genannten Fähigkeiten beibringen, aber es ist zweifellos eine unterhaltsame und manchmal urkomische Aktivität, die Sie mit Ihren Kindern unternehmen können.